昨日は12:00までの京都での合宿研修を終えて、
トップはNIKE、ショーツはpatagonia。
13:00過ぎの新幹線に乗車。
京都の美味しいもの、食べに、なんていう気分にならないくらい、ヘトヘトに疲労。
なんだろう、前日は21時までの懇親会だったけど、
そのあと
45分もかけてホテルに歩いて帰ったからか、
懇親会前の坐禅で慣れない姿勢を1時間とったからか、背中と肩が張り詰めた感じ。
新横浜までオットに迎えに来てもらって、
本当にありがたや〜です。
クタクタで、何もする気も起きないのですが、
朝は雨で走れなかったので、急ぎ荷物をほどいて、走りに行きました。
最短コースの、駒沢公園一周のいつものパターン。
まだ陽が出ていたので明るくて、沢山の人が公園で遊んでました。ランナーも沢山いました。
そんななか、ガシガシと走り、
いつもの7キロちょっと。
トップはNIKE、ショーツはpatagonia。
身体がコチコチだったせいか、走ったら本当にきもちよくて。疲れていても、ランニングは好きなことだし、効果絶大です。
帰ってからは、お土産のいづうの鯖寿司、551のシュウマイ、餃子、アボカドサラダなどなど、
たらふく夕飯いただき、21:00にはバタンキュウでした。