平日ランのガシガシ。

この頃、平日ランがなかなか難しかったのですが、今日は仕事のヤマをひとつ越えたところで、

早めに帰宅。

というか、残業しないで帰ったということですが。。。

ということで、いつもの駒沢公園に行くコースを走りに行きました。

園内では、いつもそのつもりでなくても

何故か集中するとスピードがグーンとあがります。

7.2k 42:54で、平均を6分切ってました。

夜ガシガシ走ると、1日の疲れがスキッとします。

でも、寝る前のストレッチが億劫になり、

だいたいサボることに。

朝ランは未だに寒さと寝坊助からなかなか出来ずです。

今日はトップはpatagoniaの長ティーにasicsのジャケット、タイツはNIKEで。

久しぶりのパープルタイツで、全体的にトーンが暗めでした。