こんばんは〜、ブルーマンデーで今週も始まりましたよ～
朝の通勤ラッシュの鬱々すること、ほんと嫌になります
さて鬱々する時は、あれこれ考えず、今与えられている事だけに集中して、時が流れていくのを待つ、というのもやり過ごしの手ですね。
やる気ださなきゃ、頑張らなきゃ、と思うほど、現実と心とのギャップが起きて、しんどくなるばっかり
時が解決する事もあるので、焦らずに行きましょう
（と自分に言い聞かせてる
）
とは言っても、やる気出さないといけないですよね、頑張らなきゃですしね❗️
社会生活していたら、休みたい時に休む～
なんてことはほぼ許されませんから
ところで、やる気や集中力を出すために脳で活躍してくれるのがドーパミン、ご存知ですよね。
ドーパミンは脳を覚醒させ、集中力を高め、楽しさ心地よさを生み出す働きがあります。
いつでも、どこでも、ドーパミンが出てくれればいいのですが、神経伝達物質はそんな簡単にコントロール出来ません
そして、お願いドーパミン出て～と意志の力を総動員しても出てくれません💧つまりドーパミンスィッチが自ずから入らない限り、無理なのです。ですが、なかなか難しいそのドーパミンスィッチをアロマ心理学で実は入れることが出来ます。
アロマ心理学では、それぞれの人が、どんな香りを使うとドーパミンスィッチが入りやすいかを調べることが出来ます
そして、その香りを日頃使うことで、ドーパミンスィッチを入れる回路を無意識のうちに作るのです
これらがアロマ心理学で使うツールです。
あ、でも、ドーパミンが大量に放出されるのは「恋」をしている時
やる気を出したければ、恋をするのが一番いい方法かも
寝なくても平気、残業だってルンルン(笑)
お肌つやつや、自然に痩せるおまけまでついてくるし、恋って人間だけが味わえる特別な状態なんですね
いやいや、今さら恋なんて～と仰る方は、ぜひアロマ心理学でやる気をアップして下さい(笑)
（一社）日本メンタルメソッド協会
http://mentalmethod.org/