「こんなことで悩んじゃう私、おかしいのかな？」
「こんな程度のことで悩んじゃあいけないよね、、」
今日は
そんな風に思うことのあるあなたへ。
ご訪問ありがとうございます。
HSPさん・内向型さんに向けて書いております、
小林あっこと申します＾＾
「こんなことで悩んじゃう私、おかしいのかな？」
「こんな程度のことで悩んじゃあいけないよね、、」
そう思うことあります？
どんなことに悩むのかは
それは人によって違うよね。
そんな違いがあるのは当たり前のことだし、
そんな違いもあっていいと
まずは自分で自分を許してあげてね。
誰かは悩まなくっても
あなたには悩みの種となった、
ただそれだけのこと。
自分で作ってしまっていた制限を
緩めてあげてね。
そして、
「こんなことで悩んじゃう私、おかしいのかな？」
「こんな程度のことで悩んじゃあいけないよね、、」
なんて、
そんな風に自分を限定しないであげてね。
「前はこんなことでは悩まなかったのにな、、；」
そう気に病んでしまう時も
あるかもしれないけれども
「今、気になる、悩んでいる」という、
それが今の事実。
そういう気持ちになる現状だった、ということ。
それはおかしなことではないし、
誰かと比べることでもないし、
過去の自分と比べて優劣をつけることでもない。
元気なときには平気で食べられるものが、
ちょっと体が疲れ気味なときには
体調を崩したり、、、とか
そういうこと、あるでしょ？
（たとえば生ものとかね）
身体でもそういうことがあるんだから、
心にも似たことが起きるの、許してあげてね。
まずは
自分に厳しい自分を
少しでいいから緩めてあげようよ。
そして、誰かに聞いてもらうことで
楽になってほしいなって思います。
ひとりで悩まないでね。
＋ ＋ ＋
こういう時の対策としては、
誰かに打ち明けて聞いてもらうことと
心から安心できる居場所を作っておくことが
オススメです。
ちなみに
よほどの深刻な悩みをのぞいて、
たいていのことは
半年後にはもう悩んでいないそうな。
（解決した or 忘れた or 別のことで悩んでいる、、、という可能性もあるか＾＾；）
だから
何年後かには
「なんであんなことで悩んでたんだろう」
そう思えるように
きっとなっているよ＾＾
私に聞かせてくださいね。
ではではまたね＾＾
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