![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/iv/ivvy/4461738.gif)
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お家にチューリップの花を飾ってるので、なんだか春がもうすぐな気がしています
![ピンク チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ju/junpei252525/4455750.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
暖かくなったら、ピクニックとかしたいです
![ふなっしー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ev/evergreen911/4469141.gif)
私の毎日、いや毎晩続けてる美容法のひとつご紹介します
![りぼん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hanamarukinnn/4457860.gif)
ごく普通の簡単な事ですが
![やじるし](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/piyoko1219/4458696.gif)
![やじるし](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/piyoko1219/4458696.gif)
![やじるし](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/piyoko1219/4458696.gif)
湯船に浸かることです
![鳥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babysalon-may/4465066.gif)
![鳥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babysalon-may/4465066.gif)
![鳥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babysalon-may/4465066.gif)
簡単でしょ、これなら毎日できますね
![o](https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fab-hairdesign/4468403.gif)
![フレーフレー](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/re2mesonqq/4468406.gif)
40℃前後のぬるま湯に、15分位浸かるだけです
![12月のパンダ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sg/sghfukaya/4452969.gif)
![二ヒヒ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yua-karen-shiori/4457851.gif)
私は大好きな入浴剤入れて気分をリラックスさせたりしてます
![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/iv/ivvy/4461739.gif)
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![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/13/13anzu/4467462.gif)
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左のは入浴剤なんですが、本当にいい香りで、乳白色で、とってもリッチな気分に浸れます
![りぼん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hanamarukinnn/4457860.gif)
![love](https://emoji.ameba.jp/img/user/oy/oyazitohayobanai/4454575.gif)
はぁ~
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湯船に浸かることによって、体温が上がり、免疫力が高まるので体の細胞が活性化して、成長ホルモンの分泌が活発になります
![neko](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snobhair/4460213.gif)
![なるほど](https://emoji.ameba.jp/img/user/oj/ojiki/4463702.gif)
![hosi](https://emoji.ameba.jp/img/user/it/itigomoyasai/4466188.gif)
しかし、すぐ寝るのではなく、体温が徐々に下がりはじめた、30分~1時間弱の間に寝ると深~い眠りにつけるそうですよっ
![わんわん](https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/wanwan9936215/4458667.gif)
![今でしょ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maimai-5963/4457643.gif)
![hosi](https://emoji.ameba.jp/img/user/it/itigomoyasai/4466188.gif)
冷えは女の的
![アカハタちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/it/itigomoyasai/4466194.gif)
身体をしっかり芯から、内蔵から温めて、お肌のゴールデンタイムに寝るのが理想ですよねっ
![鳥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babysalon-may/4465068.gif)
![鳥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babysalon-may/4465064.gif)
![鳥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babysalon-may/4465070.gif)
![鳥](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babysalon-may/4465066.gif)
![口紅](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/181.gif)
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