夏と言えばカレー

これにはちゃんと理由があるんです

スパイスをブレンドして作るカレーは実は薬膳料理

「ターメリック」

「クミン」

「コリアンダー」

「チリペッパー」

この基本の4つスパイスは

弱った胃腸に特に効果を発揮する組み合わせ。

免疫力を高める効果も期待できます。

まさに医食同源

しかも、この4つなら専門店に行かずとも百均でも揃ってしまいます。

作り方も材料とスパイスを順々に入れて炒めて煮るだけ

なのでいたって簡単

この夏

免疫力を高めるためにもスパイスカレー

はじめませんか

今日のニャンズ

ビョーン

食育アドバイザーとして、今や世界遺産となった和食🇯🇵を支える屋台骨である「おだし」の良さを改めて日本の皆さんに知って頂きたく、「おだし教室」を開催しています。

お子さん向け、保護者（学校PTA など）やプレママさん、ご高齢者向けなど、神奈川県近郊で随時出張して開催させて頂きます。

他に、茶道を毎日の生活に気軽に取り入れられる「テーブル茶道教室」も開催します。

どちらも神奈川県近郊で随時出張して開催させて頂きます。

ご要望の際はコメント下さい。

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〈経歴〉敬称略🙇‍♀️

☆おだし教室開催☆

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クリナップ株式会社

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☆テーブル茶道教室開催☆

FM横浜「Tresen」

株式会社ジェー・プラネット

☆取材協力☆

PR TIMES STORY

Harumari TOKYO

https://harumari.tokyo/27618/

免疫力を高める食事