CITTA手帳の使い方講座


10〜12月のお知らせです(^^)

 

 

 

 

※10月は満席御礼。ありがとうございます。

 

※11月は満席→10月講座へのお引越しの方がいた為、残席2

 

 

 

 

 




CITTA手帳は


「なりたい私」になるための


最強のツール。

 

 

 

 

 

 

 

「仕事の予定を書き込む、

 

 子供の行事予定を書き込む、

 

 

  以上!!」

 

 

 

・・・という使い方になっていませんか滝汗??

 

 

 

 

 

 

あなた自身がやりたいこと、

 

叶えたいことは、

 

予定に入れていますか???

 

 

 

 

 

 

☑ 意気込んでCITTA手帳を手に入れたはいいけれど、

 

  使い方がよくわからない💦

 

 

☑ 見本のリーフレットみたいにたくさん書くことがない💦

 

 

☑ 思い切って買った割に全然使えてない💦

 

 

(⬆3つとも過去の私です滝汗

 

 

 

 

 

 

 

CITTA手帳ともっと仲良くなるために。

 

CITTA手帳をあなたの人生に生かしていくために。

 

 

 

 

 

 

 

CITTA式手帳講座では、


「未来の自分に予約を入れる」

 

「なりたい自分になる」

 

 

そんな手帳の使い方をお伝えしています。






自分の心の声を聞くことなく、

 

周りの為に動いていませんか?

 

 

 

 



周りに気を遣って

 

自分の行動を決めていませんか?

 

 

 



 

【こんな女性におすすめします!】
 

 

 

■自分に自信がもてない

 

■いつも他人の目を気にしてしまう

 

■手帳が続かない

■スケジュールを書くだけのライフログになっていて手帳が楽しくない

 

■物事をすぐに決められない

 

■とにかく時間がなく、いつも何かに追われている

 

■自分のやりたいことを行動するきっかけが欲しい

 

■自分のことがいつも後回し

 

■これからの人生このままでいいのかな?と思っている

 

◾️家族の時間優先で、自分の時間がない

 

■お金がない、時間がない、自信がないの「3つのない」を手放したい

 

 

 

 

 

 

 



CITTA手帳講座の基本ステップを受講することで、
 

自分を見つめ直す時間を作り
 

心の声をCITTA手帳を使って聞き出します。
 

(CITTA手帳考案者・青木千草のブログより)
 









【CITTA式手帳講座を受けると・・・】

 

■手帳が続くようになる

 

■行動力が得られる

 

■自分を大切に出来るようになる

 

■生活にリズムが生まれる

 

■ウイークリーページを使えるようになる

 

■自分のために時間や休日が取れるようになる

 

■テレビやスマホの時間より大切なことに気付く

 

■手帳を通じた仲間ができる

 

■やる気がアップする!!!
 

■時間の過ごし方の質が変わる



 

 

 

 

 

 

さらに、

 

習慣化するまで

LINEグループによるフォローが3週間ありますので、

受講した後、

 

実際に書いてみてぶち当たる疑問なども

 

その都度、

 

解決していくことが出来ます。

 

 

 

 

 

 

手帳の書き方はもちろんですが、

ご自身の心の変化を楽しみながら

CITTA式手帳講座で

「自分の時間」

を取り戻せること。

 

 

 

 

 

 

 

ひいては、

 

自分のための人生を取り戻す、

 

人生が変わる✨

 

手帳講座です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 






【オンラインだからどこからでも受講できる!!】



CITTA式オンライン手帳講座は、

 

オンライン会議システム、

 

ZOOMを利用して

 

受講していただくことが出来ます。

 

 

 

 

 

だから、

 

スマホやタブレットがあれば、

 

全国どこからでも受講可能!

 

 

 

 

 

「ZOOMが初めて!」という方でも

 

簡単操作でご参加頂けるので、

 

たくさんの方に受講して頂いてます!!チューキラキラ

 

 

 

 

 

 



【受講特典】


・LINEによる3週間のフォロー付き

 
・青木千草の著書をプレゼント
 (【未来を予約する手帳術】or【人生が輝く手帳タイム】)



※ワークに必要な資料をお送りしますので、CITTA手帳をお持ちでなくてもご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 


【CITTA式オンライン手帳講座】




【2021年10月】


♦日時  2021年10月1日(金)10:00〜13:00
      ※3時間の単発開催です。

♦定員  5名(満席御礼)

♦受講料 12000円(資料・書籍プレゼント・3週間のLINEフォロー付)

♦開催方法  オンライン会議システム ZOOM

♦詳細はこちら





【2021年11月】


♦日時  2021年11月2日(火)10:00〜13:00
      ※3時間の単発開催です。

♦定員  5名(残席2)

♦受講料 12000円(資料・書籍プレゼント・3週間のLINEフォロー付)

♦開催方法  オンライン会議システム ZOOM

♦詳細はこちら




【2021年12月】


♦日時  2021年12月1日(水)13:30〜16:30
      ※3時間の単発開催です。

♦定員  5名→残席5  ※10/1から 受付開始

♦受講料 12000円(資料・書籍プレゼント・3週間のLINEフォロー付)

♦開催方法  オンライン会議システム ZOOM

♦詳細はこちら










 ※ 後藤明代の手帳講座を受講されたことのある方は、再受講割(7200円)をご利用ください。










【講師紹介/後藤明代】

 

・フリーパーソナリティー      
・美姿勢トーニング®第一期認定講師    
・CITTA手帳公式手帳ライフコーディネーター  
 

 

 

 








 

 

 
 
 
 
そんなわけで、
 
オンラインサロンでは

 

21日間のボディワークチャレンジを開催中!

 

 

途中から参加も大歓迎です!

 

 

今月のテーマは、二の腕!!

 

 

 

◎最旬情報は、メルマガで発信しています


▶オンラインサロン 始めました。

“40過ぎたら輝き時!!”
大人だって遊び、学ぶ
ライフトーニングRintoのオンラインサロン

【Rintrip サロン】

 

 

▶サロン限定のセミナー・レッスンも
 公開中。

 
▶メンバー限定メルマガや
 ボディワーク動画はバックナンバーもご覧いただけるので、
 月の途中から参加しても問題ナシ♡


▶8月からモチベUP!部スタートしました。







最新スケジュール

 

 

【2021年9月】

 

16日(木)ぽっこりお腹撃退コースおさらい会(定員10名→残席5

 

18日(土)【朝活ヨガ】カヨガ(定員7名→残席3

18日(土)Rintripセミナー・森悦子さんの【今すぐ実践できるお金のことセミナー】
     ※一般募集あり(定員14名→満席御礼

 

21日(火)美姿勢トーニング®1DAYレッスン(定員7名→残席4

23日(木・祝)CITTAオンライン手帳タイム(定員100名→残席29

23日(木・祝)Rintripセミナー【鷹の目ワーク】(サロンメンバー限定)

 

24日(金)Rintrip オンラインサロン交流会(定員11名→満席御礼

 

25日(土)美姿勢トーニング®1DAYレッスン(定員7名→残席4


 

【2021年10月】

 

1日(金)CITTA式オンライン手帳講座定員5名→満席御礼

9日(土)ワクワクシェア会(定員11名→残席8

 


 

【2021年11月】

 

2日(火)CITTA式オンライン手帳講座(定員5名→残席2


 

 

【2021年12月】

 

1日(水)CITTA式オンライン手帳講座(定員5名→残席5







【お腹痩せを目指す方へ】

2021年1月から、
リニューアルした
「ポッコリおなか撃退コース」が再び登場!




※お一人お一人とじっくり向き合う【ハイパーコース】は、
 今月からいよいよご新規様の受付スタート!!
 
定員2名様(残席1)

 カウンセリング日は予備日含め3日の設定をしておりますが、
 受付は2名限定です。

 





⬇モニターさんの体験談はこちら
「ズボンのサイズが一つ下がったことは嬉しい!」
「楽しい時間はあっという間だけどお尻筋には適当と言えます」
「長年のテーマであるダイエットに学生以来初めて成功できた」
「お腹周りマイナス10センチは奇跡です!」

 

 

 

※各レッスン後の個別フォローアップ、
 美姿勢トーニング®のオンラインレッスンをご希望の場合は
 「あなたのやりたいこと・なりたい姿」にフォーカスする
   マンツーマンの「個別予約」をご利用下さい。
 ⬇        ⬇       ⬇

レッスン・講座のマンツーマンフォローアップ

  



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