CITTA手帳は


「なりたい私」になるための


最強のツール。

 

 

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「仕事の予定を書き込む、

 

 子供の行事予定を書き込む、

 

 

  以上!!」

 

 

 

・・・という使い方になっていませんか滝汗??

 

 

 

 

 

 

あなた自身がやりたいこと、

 

叶えたいことは、

 

予定に入れていますか???

 

 

 

 

 

CITTA式手帳講座では、


「未来の自分に予約を入れる」

 

「なりたい自分になる」

 

 

そんな手帳の使い方をお伝えしています。






自分の心の声を聞くことなく、

 

周りの為に動いていませんか?

 

 

 

 



周りに気を遣って

 

自分の行動を決めていませんか?

 

 

 



 

【こんな女性におすすめします!】
 

 

 

■自分に自信がもてない

 

■いつも他人の目を気にしてしまう

 

■手帳が続かない

■スケジュールを書くだけのライフログになっていて手帳が楽しくない

 

■物事をすぐに決められない

 

■とにかく時間がなく、いつも何かに追われている

 

■自分のやりたいことを行動するきっかけが欲しい

 

■自分のことがいつも後回し

 

■これからの人生このままでいいのかな?と思っている

 

◾️家族の時間優先で、自分の時間がない

 

■お金がない、時間がない、自信がないの「3つのない」を手放したい

 

 

 

 

 

 

 



CITTA手帳講座の基本ステップを受講することで、

 

自分を見つめ直す時間を作り
 

心の声をCITTA手帳を使って聞き出します。
 

(CITTA手帳考案者・青木千草のブログより)
 









【CITTA式手帳講座を受けると・・・】

 

■手帳が続くようになる

 

■行動力が得られる

 

■自分を大切に出来るようになる

 

■生活にリズムが生まれる

 

■ウイークリーページを使えるようになる

 

■自分のために時間や休日が取れるようになる

 

■テレビやスマホの時間より大切なことに気付く

 

■手帳を通じた仲間ができる

 

■やる気がアップする!!!
 

■時間の過ごし方の質が変わる



 

 

・・・など、

ご参加される方によって

その変化は様々です。
 

 

 

 

 

 

さらに、

 

習慣化するまで

LINEグループによるフォローが3週間ありますので、

受講した後、

 

実際に書いてみてぶち当たる疑問なども

 

その都度、

 

解決していくことが出来ます。

 

 

 

 

 

 

手帳の書き方はもちろんですが、

ご自身の心の変化を楽しみながら

CITTA式手帳講座で

「自分の時間」

を取り戻せること。

 

 

 

 

 

 

 

ひいては、

 

自分のための人生を取り戻す、

 

人生が変わる✨

 

手帳講座です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 






【オンラインだからどこからでも受講できる!!】



CITTA式オンライン手帳講座は、

 

オンライン会議システム、

 

ZOOMを利用して

 

受講していただくことが出来ます。

 

 

 

 

 

だから、

 

スマホやタブレットがあれば、

 

全国どこからでも受講可能!

 

 

 

 

 

「ZOOMが初めて!」という方でも

 

簡単操作でご参加頂けるので、

 

たくさんの方に受講して頂いてます!!チューキラキラ

 

 

 

 

 

 



【受講特典】


・LINEによる3週間のフォロー付き

 
・青木千草の著書をプレゼント

 (【未来を予約する手帳術】or【人生が輝く手帳タイム】)



※ワークに必要な資料をお送りしますので、CITTA手帳をお持ちでなくてもご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 


【CITTA式オンライン手帳講座】





【2021年4月】


♦日時  2021年4月1日(木)10:00〜13:00
      ※3時間の単発開催です。

♦定員  5名(満席御礼) 

♦受講料 12000円(資料・書籍プレゼント・3週間のLINEフォロー込)

♦開催方法  オンライン会議システム ZOOM

♦詳細はこちら





【2021年5月】


♦日時  2021年5月1日(土)10:00〜13:00
      ※3時間の単発開催です。

♦定員  5名(残席5) 

♦受講料 12000円(資料・書籍プレゼント・3週間のLINEフォロー込)

♦開催方法  オンライン会議システム ZOOM

♦詳細はこちら




 




【講師紹介/後藤明代】

 

・フリーパーソナリティー      
・美姿勢トーニング®第一期認定講師    
・CITTA手帳公式手帳ライフコーディネーター  
 

 

 

 

 

 

 


⬇イベント・講座もいろいろ増えました!!

 

 

◎最旬情報は、メルマガで発信しています




最新スケジュール

 

 

【2021年3月】

12日(金)自慢のテイクアウトランチ会♪(定員5→残席3

(外部講師・招致イベント)
20日(土)オンラインヨガレッスン〈カヨガ〉(定員7→残席6

 

25日(木)初めての美姿勢トーニング満席→増席→満席

27日(土)手帳タイム〜手帳ライフコーディネーターといっしょ♪〜(定員100名→残席50

27日(土)ワクワクシェア会(オンライン)(定員5名→残席3

 



【2021年4月】

1日(木)CITTA式オンライン手帳講座(定員5→満席御礼

24日(土)初めての美姿勢トーニング(定員5名→残席1




【2021年5月】

1日(土)CITTA式オンライン手帳講座(定員5→残席4





⬇グループは平日コースと週末コースがあります(^^)

2021年1月から、
リニューアルした「ポッコリおなか撃退コース」が再び登場!



ポッコリおなか撃退コース(グループ)
ポッコリおなか撃退コース【ハイパー】(マンツーマン)



⬇モニターさんの体験談はこちら
「ズボンのサイズが一つ下がったことは嬉しい!」
「楽しい時間はあっという間だけどお尻筋には適当と言えます」
「長年のテーマであるダイエットに学生以来初めて成功できた」
「お腹周りマイナス10センチは奇跡です!」

 

 

 

 

 

※各レッスン後の個別フォローアップ、
 美姿勢トーニング®のオンラインレッスンをご希望の場合は
 「あなたのやりたいこと・なりたい姿」にフォーカスする
   マンツーマンの「個別予約」をご利用下さい。
 ⬇        ⬇       ⬇

レッスン・講座のマンツーマンフォローアップ

  




 

⬇終了しました。
【無料姿勢診断】✨

乙女のトキメキ\100人になりましたー/乙女のトキメキ


たくさんのご参加ありがとうございました♡


※ご体験下さった皆様のお声はこちら

 






後藤明代のInstagram

 

 

 

 

 

 

 

ライフトーニングRinto
後藤明代