「なりたい私」になるための
最強のツール。
「仕事の予定を書き込む、
子供の行事予定を書き込む、
以上！！」
・・・という使い方になっていませんか
？？
あなた自身がやりたいこと、
叶えたいことは、
予定に入れていますか？？？
CITTA式手帳講座では、
「未来の自分に予約を入れる」
「なりたい自分になる」
そんな手帳の使い方をお伝えしています。
自分の心の声を聞くことなく、
周りの為に動いていませんか？
周りに気を遣って
自分の行動を決めていませんか？
【こんな女性におすすめします！】
■自分に自信がもてない
■いつも他人の目を気にしてしまう
■手帳が続かない
■スケジュールを書くだけのライフログになっていて手帳が楽しくない
■物事をすぐに決められない
■とにかく時間がなく、いつも何かに追われている
■自分のやりたいことを行動するきっかけが欲しい
■自分のことがいつも後回し
■これからの人生このままでいいのかな？と思っている
◾️家族の時間優先で、自分の時間がない
■お金がない、時間がない、自信がないの「３つのない」を手放したい
【CITTA式手帳講座を受けると・・・】
■手帳が続くようになる
■行動力が得られる
■自分を大切に出来るようになる
■生活にリズムが生まれる
■ウイークリーページを使えるようになる
■自分のために時間や休日が取れるようになる
■テレビやスマホの時間より大切なことに気付く
■手帳を通じた仲間ができる
■やる気がアップする！！！
■時間の過ごし方の質が変わる
・・・など、
ご参加される方によって
その変化は様々です。
さらに、
習慣化するまで
LINEグループによるフォローが３週間ありますので、
受講した後、
実際に書いてみてぶち当たる疑問なども
その都度、
解決していくことが出来ます。
手帳の書き方はもちろんですが、
ご自身の心の変化を楽しみながら
CITTA式手帳講座で
「自分の時間」
を取り戻せること。
ひいては、
自分のための人生を取り戻す、
人生が変わる✨
手帳講座です。
【オンラインだからどこからでも受講できる！！】
CITTA式オンライン手帳講座は、
オンライン会議システム、
ZOOMを利用して
受講していただくことが出来ます。
だから、
スマホやタブレットがあれば、
全国どこからでも受講可能！
「ZOOMが初めて！」という方でも
簡単操作でご参加頂けるので、
たくさんの方に受講して頂いてます！！
【受講特典】
・LINEによる３週間のフォロー付き
・青木千草の著書をプレゼント
（【未来を予約する手帳術】or【人生が輝く手帳タイム】）
※ワークに必要な資料をお送りしますので、CITTA手帳をお持ちでなくてもご参加いただけます。
【講師紹介／後藤明代】
| ・フリーパーソナリティー | |||||
| ・美姿勢トーニング®第一期認定講師 | |||||
| ・CITTA手帳公式手帳ライフコーディネーター | |||||
⬇イベント・講座もいろいろ増えました！！
◎最旬情報は、メルマガで発信しています
最新スケジュール
【2021年３月】
12日（金）自慢のテイクアウトランチ会♪（定員５→残席3）
（外部講師・招致イベント）
20日（土）オンラインヨガレッスン〈カヨガ〉（定員７→残席６）
25日（木）初めての美姿勢トーニング（満席→増席→満席）
27日（土）手帳タイム〜手帳ライフコーディネーターといっしょ♪〜（定員100名→残席５０）
27日（土）ワクワクシェア会（オンライン）（定員５名→残席３）
【2021年４月】
１日（木）CITTA式オンライン手帳講座（定員５→満席御礼）
24日（土）初めての美姿勢トーニング（定員５名→残席１）
【2021年５月】
１日（土）CITTA式オンライン手帳講座（定員５→残席４）
⬇グループは平日コースと週末コースがあります(^^)
２０２１年１月から、
リニューアルした「ポッコリおなか撃退コース」が再び登場！
ポッコリおなか撃退コース（グループ）
ポッコリおなか撃退コース【ハイパー】（マンツーマン）
⬇モニターさんの体験談はこちら
「ズボンのサイズが一つ下がったことは嬉しい！」
「楽しい時間はあっという間だけどお尻筋には適当と言えます」
「長年のテーマであるダイエットに学生以来初めて成功できた」
「お腹周りマイナス１０センチは奇跡です！」
美姿勢トーニング®のオンラインレッスンをご希望の場合は
「あなたのやりたいこと・なりたい姿」にフォーカスする
⬇終了しました。
【無料姿勢診断】✨
＼100人になりましたー／
たくさんのご参加ありがとうございました♡
※ご体験下さった皆様のお声はこちら
後藤明代のInstagram
ライフトーニングRinto
後藤明代