簡単で効果絶大❣️豊かさへの３ステップ

おはようございます。

着替えるようにぱぱっと人生を変える

生き方プロデューサー

竹内やすこ　です。

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もしあなたが今の人生に満足していないなら、

もっと豊かで幸せな人生にしたいと思っているなら、

そのための、簡単で効果絶大の３ステップをシェアします。

こんな簡単なことに気づくのに、私は何年もかかってしまったのは、

頑固ながんばる教（がんばることで幸せになれる）信者だったから・・・。

一つのことを信じていたから、周りが見えていない、周りが間違っているという思い込みに凝り固まっていたんだな。（遠い目）

では、豊かで幸せな人生にするための

簡単で効果絶大な３ステップです

▷ラベンダーが咲いてた。春だねー♡

①不快に気づく

まずはこれ！

自分が不快を感じていることに気づくこと。

人は、本能的に今の状況にとどまろうとする。

そのために、自分が不快な状態に置かれていても、感じないようにスルーすることがある。

ただ気づくだけでいい。

あなたはどんな時に「やな感じ」がするだろうか。

②抜け出し方を考える

次に、その不快な状況から抜け出す方法を考える。

大事なのは、実際にやらなくてもいいということ。

どうやったらこの状況から抜け出せるかということに、意識を向けてみよう。

家を出るのか、

仕事を辞めるのか、

相手に何かを伝えるのか、

お金を払うのか、

そこから抜け出す方法は必ずある。

ただ、できないだけ。

それをすると考えると、どんな気持ちが湧き上がってくるだろう。

どんな「できない理由」が思い浮かぶだろう。

③小さいことを実行する

離婚するとか、会社を辞めるとか、大きなことでなくていい。

まずは、すぐにできることをしてみる。

ほんの小さな勇気を出して、不快なことををやめてみる。

まだ使えるけど書き心地の悪いペンを捨てるとか、

満員電車がイヤだったら少し早く家を出るとか、

カフェで隣の人うるさかったら席を移動するとか

実家に電話するのがイヤだったら、回数を減らしてみるとか、

そんな、すぐできることをやってみる。

それを繰り返していると、

いつの間にか、なんか知らんけど

人生が好転していると思うよー。

心のお話と相談相談コーナーのトークイベント
「心屋Beトレ Season２」

超人気カウンセラーの心屋ジェニーと、
福岡で活躍するカウンセラー・花水木藍子
そして私・竹内やすこが

永久保存版
「自分をなんとかする」
とっておきの方法をお伝えします。

詳細・お申込みはサイトから。
https://www.kokoro-ya.jp/event/

◆開催日　３月１０日（日）（動画は3/21-4/21）
◆会場　エムアテイン博多駅前会議室
◆テーマ　「自分をなんとかしたい」
◆スピーカー
　心屋ジェニー（心屋マスター講師）
　竹内やすこ（心屋入門認定講師）
　花水木藍子（心屋オフィシャルカウンセラー）
◆参加費　３,３００円
（会場参加・動画視聴とも）