野菜炒めリメイクラーメン➕タンパク質

泰っちの酔いどれレシピ

 8/9     お昼ご飯🍚

リメイク野菜炒めラーメン🍜

前日の野菜炒め　別に先に取っておく

豚こま　冷凍椎茸　玉ねぎ　人参

ピーマン　鶏ガラスープ

　　　　　市販ラーメン　袋麺でも

最近の袋麺は　ビタミン　カルシウム強化

してあったり～カロリーオフ📴が多い

 手抜きでも　 体に良いものをchoice

卵は　耐熱容器に1個　水少し入れて

卵黄を楊枝などで刺す

レンジで30秒くらい

温玉トッピングで　タンパク質➕  6.7g

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