肩凝りより更に問題？首こりの原因やメカニズムとは？

重い頭を支える首の血流悪化がこりの原因！そもそも首こりの原因は？

頭は６～８kgもの重さがあり、それを細い首から上半身全体で支えています。

しかし、スマホ視聴やデスクワークで前かがみの姿勢を続けると、頭の重心がずれて首後ろだけに重みがかかり、負担が倍増します。そのため首の筋肉が緊張することに。

また首は筋肉量が少なく血流が少ない上、露出され冷えることでより血流が悪くなりがち。目の疲れやストレス、運動不足でも血流が悪化。それらの原因が重なって緊張した首の筋肉に溜まった疲労物質が流されず滞り、こり固まってしまうのです

首内側の神経と血管を圧迫することで不調に
筋肉が不快なだけの肩こりと違い、首こりにはさらに問題が。

首のこりは、首の内側で背骨に沿って走る神経の束と血管を圧迫し、全身に張り巡らされた自律神経への伝達を阻害します。血液に含まれた、神経への栄養も届きづらくなります。自律神経は体温、内臓など全身を司っているので、働きが乱れることでめまい、胃腸の不快感、頭痛、不眠、冷えなどの不調につながる恐れが

首の保温と血流アップで「温活」して体調改善へ
そんな首こりからの全身不調には首をしっかり冷えから守る首温活がオススメ！

首を温めることでこり固まった筋肉がじんわりほぐれます。それにより神経と血管への圧迫が改善されるので、神経の伝達も血流もスムーズに

セルフでのストレッチやリンパドレナージュなどのサロン施術も温活の一種。

物理的にこりをほぐしながら血流を促すことで首から全身を温め、温かな血液を全身に巡らせます。

首には太い血管があるので、張りをやさしくゆるめれば血流を促すことでぽかぽかして、温かな血液が全身に巡ります。冷えやだるさなど、不調感の改善につながりますよ