更年期…って言葉を聞くと
「もう女じゃないみたい！」
「お年寄りじゃん」
「もう女じゃないみたい！」
「お年寄りじゃん」
って気持ちになりませんか？
私も閉経して
私も閉経して
すぐの頃は思ってました。
「更年期」って言葉を拒否して
「更年期」って言葉を拒否して
見ない振りもできるけど、
体は間違いなく30年前とは違う💦
ある日、突然
ある日、突然
動けなくならないための
対処法を3つお伝えしますね！
【対処法1】
趣味、好きなことをみつける
【対処法2】
お気に入りのアロマをもつ
更年期におすすめのアロマ
突然大量の汗が出てくる！？ホットフラッシュの対処法ホットフラッシュを緩和するアロマ4選 閉経してからちょっと尿漏れすることが･･･。閉経してから股関節に痛みがあります･･･。【対処法3】
なんでも話せる友達をもつ
疲れやすい、大量の汗、肌荒れなどの
症状が無かったり、
少ない場合は気にしないで
いつも通りに過ごしましょう。
プラスして、
上の3つの対処法を
意識していただくとより快適に
過ごすことができますよ
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