ずっと雨だとなかなか外に出て
歩けません。
それならえーい、
買ってしまえランニングマシン！
しっかり重く安定したもので、
幅が広く歩きやすいものを。
スピードは0.8kmから16kmまで。
私も走れるように。
安全バーが外れると停止します。
毎日4000歩することをいつまで続けられるかな。
なかなかこちらが促さないと、
動いてくれません。
しっかり管理していきたい。
血圧計も酸素濃度計もあるが、
記録してないんですよね。
介護ノートまでいかない、
簡易的なものがあればなと。
もしご存知の方いらっしゃれば教えてください。