皆さん おはよう🥳
寝汗美女美女💦
アイスノンも効き目が弱いし🙄
早く秋になってほしいよ😐
ジムで滝汗💦流し
本日
3名
1名
3名1名
トレッドミル
ランス街道🛣
拭き🧽拭き🧽
滝汗💦美女美女💦
ソートローテーション
クランチ写真撮り忘れ🤪
トレ終えたランス君🥵
帰宅し着替えて
🚴🏽♂️朝乗りルーティン
スタート 3時01分
気温🌡️ 27℃
44号から🚴🏾♀️GOGO
ジメジメムンムン🥵
台風の影響かな湿った空気😔
ガシガシバンバンかっ飛ばす🚴🏽💨💨
129号 🚛🚚🚗🛻🚐🚴🏽♂️💨💨💨
トラスコ湘南大橋🌉
朝からランス君😬
折り返しの
134号
1号
1号大磯LAWSONでアーモンド効果🧃
ボトル🍼にポカリ補充
62号 ガシガシかっ飛ばす
🚗🚗🚗🚗🚗多く走ってます
行動が早いですね😆
63号 グイグイ🚴🏾♀️💨💨
自宅近くのLAWSONで
アイスカフェラテ🥤飲んで帰宅
日高昆布🍙モグモグパクパク😋
時間 1時間07分
距離 31.8km🚴🏽
今日の体温🆗👍
今日の血中酸素濃度🆗👍
今日の血圧🆗👍
3輪スクーター🛵ジャイロで朝ツーリングへ
さぁ～ 木曜日
関東は台風接近で
今日は買い出しに走る人か多そうかな
買い占めは禁止よ
必要な分だけにしてください🤪
ではお休み楽しくお過ごしください😘
お仕事の人は頑張っていきましょう👊😐
エイエイオー✊😋✊
大山