中村哲 オフィシャルブログ Desafiando Sempre

フットサル埼玉県1部リーグ所属、アルティスタ埼玉
中村 哲(あきら)のブログでございます♪

サポートして頂いているフットサルウェアブランドは
CAPAZ(カパース)です→ http://www.capaz.jp/

所沢フットサルパークにてCAPAZのクリニックもやってます♪


テーマ:
最近我が家では、食前にお互いきゅうりを

1本ずつ必ず食べますニコニコ


近年、きゅうりには消化酵素が含まれている事が

発見されたらしく、食前に食べるといい…

らしいです(笑)


私は今年、体重管理を徹底するために

こんな物を購入キラキラ


TANITAと書いて、「本気」と読みます(笑)

現在体脂肪率は9〜10%を行ったり来たり…汗

目標は7%アオキラ


こんな設定をしたのにも関わらず…

先週夜の12時頃からチームメイト達と…


道は長く険しいです…(笑)かん
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

アキラさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。