2013/04/21

今日の朝もオレンジたべたまるまる一個分。


スマイルカットより、この切り方の方が食べやすいと思う( ´ ▽ ` )ﾉ



果物とか野菜とか、切り口からビタミンがどんどん壊れちゃうから、切ったらすぐに食べたほうがいいらしいね♩



５月から実習で、毎朝日焼けどめをぬりぬりしている余裕がないとおもう。そんな時間があるなら記録や勉強、睡眠時間に当てたい。

だからいまのうちから毎日ちゃんとビタミン補給しようと思って。3月4月から真夏と変わらないぐらいの紫外線量だしね。


服は通学用に長袖のUVカットのパーカー買ってこようと計画中(・∀・)

去年はユニクロのUVカットパーカー（白色）で海いったら結構がっつり日焼けしたけど、ないよりはマシだよね！？

あと折りたたみの日傘も買わなきゃ～。折りたたみ日傘の相場っていくらぐらいなんだろう？



ちなみに、曇りの日も紫外線量は変わらないから要注意今日も日焼けどめ塗ってからでかけなきやね




iPhoneからの投稿