栄養をとるかそれとも

テレビを見ていたら

卵(玉子)焼きの作り方の常識を

やっておりました～

卵を持ち上げて切るように混ぜる

ふむふむ

カラザをとる

‥

カラザ確かに食感良くない？

取るのが常識???

でも、実は

栄養あるんですよね～

『シアル酸』

調べてみると

様々な効果

癌の転移を防ぐ作用や効果もあるらしいです( ´艸｀)

なんか捨てるのもったいナイです。



牛蒡も皆さんはさらします？？？





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