「思い込み」書き換え・マンツーマン講座
オンラインで受講してくださったIさんから
ご感想をいただきました♡
 

I様
 
・なぜ「『思い込み書き換え』マンツーマン講座」を受けようと思いましたか?(どんなことにお悩みでしたか?)


人目を異常に気にする人が怖いのが悩みで、だましだましやってきたが、子育てする上で、どうしてもママ友などと関わらないといけなくなり、いつも恐怖感があると自分が疲れる→息子にイライラしてしまうという、負のループを抜け出したかったから

そして、自分がラクになりたかった。

 
・受けてみての変化を教えてください。
 

亜紀さんに話を聞いてもらう事で、溜め込みまくった感情を吐き出せ、かなり楽になった
負のループに陥った時の感情の処理の仕方を教えてもらい、徐々に冷静に物事を捉えられるようになった
 
 

・講座の内容はどのような部分が良かったですか?

メールサポートがあり、ザワザワした時にすぐに相談できるのが心強かった。
ストロークなど、日常でやっている、感じている事を改めて学べた事で、客観的な視点が持てるようになった
 
 

・この講座はどんな方にオススメですか?
 
感情を溜め込んで、しんどくなっている人


・心理カウンセラー中井亜紀の印象を教えてください。
 
ゆる〜い、気さく。何だか色々話したくなる方。
 
 

・その他ございましたらご自由にご記入ください。
 
3カ月、本当にお世話になりました。亜紀さんが発信するメルマガやブログは、とても人間くさいなぁ…とカウンセラーさんも、ちょっとした事でザワザワするなら、私なら当たり前か…‼️と思わせてくれました。勇気をもらえる感じ。在り方がふんわりしていて、自然で、素敵です🌟

メンテナンスが必要になった時は、よろしくお願いします。

 


Iさん、
3ヶ月間ありがとうございました!
  
 
Iさんは、
一目惚れしてしまうほど
とってもキレイでかわいい方♡
しかも聡明。

 
なのに!
 
最初にお会いしたときの
Iさんの印象は、
「どよ~ん・・・」なかんじで、
全く自信がない様子でした。
 
もったいない!笑
 

でも、
「人目を異常に気にする」
「人が怖い」
Iさんには
このような思いが土台にあったので、
自信が持てないのも自然なこと。
 

その気持ち私もよくわかります。
そのような状態では、
いくら周りの人から
「自信持って!」と言われても
その言葉自体を
受け入れたくないんですよね・・・

 
 
Iさんは、
そこからのスタートでした。
 
 
Iさんが
日常生活で陥りやすかった
「落ち込むパターン」

軌道修正するのに
役立ったのが、

事実(出来事)だけを見る」練習と、
ストローク」。

 
「事実(出来事)だけを見る」ことは
とーっても大切!

 
 
多くの人がその事実に対し
自分のフィルター(思い込み)を通して見るので、

たとえば、
ママ友に挨拶したのに
返事がなかったとき、

フィルターを通すと、
「私、嫌われてるのかな・・・」
「私、何か悪いことしたかな・・・」
このようになるかもしれませんが、
 
「事実だけを見る」と
「ただ返事がなかっただけ」。
 
それ以上でもそれ以下でもない。
「返事がなかった」だけ。
 
 
そこで
自分の価値が変わることもない。
嫌われてるかどうかなんてわからない(聞こえていない可能性もあるから)
 


 

さらにIさんは、
「プラスのストローク」(挨拶、笑顔など)を
意識して取り入れるようにしたら、
人間関係がラクになったそうです♪


素敵なレストランでの写真♪

 
3ヶ月間、
ご自分と丁寧に向き合われたIさん。

見事に 

本来の輝きを取り戻されました♡
ますます美しかったです♡



これからのIさんのご活躍が
ますます楽しみ~♪

 

 

 

 

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心理カウンセラー・中井亜紀

 

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