大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

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こんにちは\( ˆ ˆ )/♡

あきな美容整体院の上野です!






前回のむくみ事件の記事に続いて(笑)


むくみ改善にいい飲み物について

紹介させて頂きますねっウインク





むくみに改善にいいハーブティー

あるってご存知ですか??キラキラ




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むくみが気になるときは体内に滞った

水分を排出させるために利尿作用

高い飲み物を摂りましょう!


また、むくみの原因のひとつに塩分

摂りすぎがありますガーン


塩分を摂りすぎると体内のナトリウムの

濃度が上がり、体はその濃度を低くする

ために水分を溜め込んでしまうので

結果むくみが生じます


そのときは、体内の塩分を調整し

水分量をコントロールする働きのある

カリウム」を豊富に含んだ飲み物が

おすすめですOK




そこで!優秀なハーブティーがコーヒー





はと麦茶


はと麦の果肉であるヨクイニンには

新陳代謝を高め、体の余分な水分の

排出する効果があります。


利尿作用もあるので



黒豆茶


黒豆には利尿作用を高めて余分な水分を

排出する働きがあるとされてます。


イソフラボンやアントシアニンなど

含まれているので美容にも



とうもろこしのヒゲ茶


とうもろこしのヒゲとは、めしべの事を

言い、漢方にもとり入れられています。


利尿作用があるうえ、カリウムの量が

豊富で、その量はカリウムの多い食材

として有名なスイカの約50倍キョロキョロ



ヨモギ茶


よもぎの効果のひとつに、血液循環を

促す作用があります。


リンパの流れや血行をよくしてくれるので

むくみの原因にもなる冷え予防にも



ルイボスティー


アフリカ原産のマメ科の植物である

ルイボスの葉を使って作られたお茶。


利尿作用があるほか、強い抗酸化物質を

含んでいるのでアンチエイジングなどの

美容にも効果にも



ごぼう茶


リンやカリウムが豊富です。

また利尿作用のあるサポニンも豊富に

含まれているので



ジンジャーティー


しょうがは体を温める作用があるほか

血流を促すので、冷えも改善できて

むくみの予防に



どくだみ茶


どくだみ茶には、水毒を除くほかにも

便通を穏やかに促す効果もあり






これらのハーブティーを飲まれる時は、

ぜひ温かい物を飲みましょう注意


冷たい飲み物は、腎臓をはじめ内臓

負担になっちゃうので🆖バツレッド







ルイボスティーは当店でもお出しさせて

頂いてるので是非飲んでみて下さいチュールンルン



良ければむくみ撃退にお試しくださいバイバイ







ペタしてね

あきな美容整体院/メディセル



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