大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

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こんにちは(ฅ'ω'ฅ)♪

あきな美容整体院です乙女のトキメキ

 

 

 

よく、お客様からお聞きする

お悩みの1つで

“肩コリがしんどい。。。アセアセ

“肩甲骨がどこかへ行った。。。アセアセ

 

 

 

皆さんも共感できるのでは

ないでしょうか!?

 

 

 

そこで今日はタオル1枚でできる

ストレッチをお話をさせて

いただきます音符ルンルン

 

 

 

ストレッチ方法は簡単チョキ

 

 

 

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肩幅にタオルを持って
息を吐きながら降ろしていきます!!
 
 
この時に肩甲骨と

デコルテを開くこと(胸を開く事)

これを意識するだけでOKOK

 

 

 

 

 

このストレッチ

グイーッとデコルテを開いてくれますキラキラ

 

 

  ストレッチやマッサージを行うと

とにかく固まっている筋肉を

伸ばす事や、血流が良くなりますキラキラ

 

 

 

血流が良くなることで老廃物が

どんどん流れ、むくみやくすみも

改善されます音符ルンルン

 

 

 

 

姿勢を良くする事で 。。。

 

◉身体の引き締め

◉脂肪の除去

 

血流を良くする事で。。。

 

◉老廃物を流し

◉むくみを排除

◉脂肪燃焼

◉体脂肪が減少

 

 

 

ストレッチをする事により

このような効果がでてきますおねがい

 

 

 

 

タオル一本でできるストレッチ

 

皆さんもぜひおためしくださいウインクラブラブ

 

 

 

 

ペタしてね

あきな美容整体院/メディセル

 

 

 

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