大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

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こんにちは(◍•ᴗ•◍)ハート

ぽってり苺あきな美容整体院ですぽってり苺

 


8月もはじまり

夏祭り祭や花火大会花火など

楽しいイベントがたくさんありますね!!

 

浴衣を来て出かける方も

多いのではないでしょうかピンクハート

 

 

私も浴衣が大好きですニコニコ

 

 

 

 

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私だけかもしれませんが、浴衣を着ると

すごく姿勢に気をつけたくなりますキラキラ

 

 

そして自分の普段の姿勢のあり方に

気をつけないと!!と、

考えさせられるんですよねルンルン

 

 

たとえば。。。

 

 

皆さんは一日の行動で座っている事

立っている事のどちらが多いですか!?

 




どちらとも長時間同じ姿勢で

居続けることは難しいですょね!?

 

 



その時は自然と自分で楽な体勢になるよう

調整しているんですガーン



たとえば、座っている時には足を組んだり
立っている時には片足に重心をかけたりと
心当たりのある行動を

取っているかと思いますルンルン




ですが、その時の骨盤への負担を

考えてみた事はありますか!?



何気ない行動ですが

毎日の積み重なった悪い癖は

思っている以上に
自分の体へのマイナスに

繋がってしまっているんですアセアセ



↓↓骨盤の歪みで起こってくる事は↓↓

体の軸がずれて姿勢が悪くなる‼︎

偏りのある姿勢になるため

重心がずれて肩こりや腰痛の原因になる‼︎

血液の循環が滞って代謝が悪くなり

足が太くなってしまう‼︎

リンパの流れが悪くなるため

むくみやすくなる‼︎






普段気づくと私もやってしまっている

行動なんですが
骨盤の歪みだけでこんなに恐ろしい事が

起こって来るんですねアセアセ



そこで重要になるのが
自分で意識づけて足を組んでいる時は

一定間隔で逆の足に組み直すなど…

同じだけの負荷をかけていれば骨盤はズレないので

心掛けて貰うことが大切なんです!!



毎日の生活の中でダイエットの為に

食生活を気にかけてみたり
運動量を増やしたりと大事なことですが
その前に普段の自分の下半身のあり方に
ぜひ一度目を向けて見て下さいねぇピンクハートキラキラ

 

 

 

 

 

ペタしてね

あきな美容整体院/メディセル

 
 そ
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