大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

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こんにちはニコニコ
ハートあきな美容整体院ですハート
 
 
 
夏は薄着でお出かけする事が
増える時期ですねやしの木
 
そして、体系を気にする時期でも
あったりしますよね キョロキョロキョロキョロ
 
 
食事制限のダイエットも
とても効果的なのですが
 
今日は筋肉をつける
メリットをご紹介していきますチョキキラキラ
 
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【太りにくくなる】
 
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筋肉はカロリーを必要とするので
筋トレを始めて筋肉量が増えればその分
基礎代謝(何もしなくても消費してくれる
カロリー)も増えますラブラブ
 
 
 
ということは、筋肉があればあるほど
基礎代謝があがるので
カロリーを消費する量も自然と増え
体に蓄積されるカロリーの量も
減るという事ですチョキキラキラ
 
 
【むくみも解消】
 
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筋肉はポンプの役割をもってくれているので
筋トレをする事でポンプを大きく動かし
老廃物をリンパに流す事ができますウインク
 
 
【姿勢が良くなる】
 
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姿勢が悪くなると下腹部がぽっこりと
脂肪がついてしまいますガーン
腹筋、背筋をつけることで
姿勢も良くなり、姿勢を良くすると
自然とお尻やお腹にも
筋肉が付いていくのでより
女性らしいおとめ座綺麗なシルエットができますキラキラ
 
 
 
筋肉をつける事で
見た目も、体の状態も良くなっていくので
ダイエットをする上で
筋トレはかかせないものなのでしょうねハート
 
 
ですが、なかなか難しい筋トレキョロキョロ
 
 
 
わかっているけど
筋トレ=しんどいアセアセ
 
 
こんなイメージありませんか!?
 
 
そんな方はぜひぜひ 
当店のEMSをお試しくださいハート
 
 
お客様はベットに寝転んでいただくだけで
あとは機械がしっかりと筋肉を
動かしてくれますウインクラブラブ
 
 
 
だから全く辛くないですキラキラ
 
 
 
ご自身でレベルも調節できるので
ムリなく受けていただけますルンルン
 
 
 
ぜひぜひ一度
体験してみてくださいねピンクハートハートピンクハート
 
 
 
ペタしてね
 
 
 
 
 
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