大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

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プチトマトはトマトよりも栄養素が高いってご存知ですかはてなマーク

以前にもブログでトマトに含まれるリコピンで美白についてご紹介しましたが、今回はトマトについて少し詳しく書きます✩

トマトにはリコピンだけではなく、ビタミンやミネラル等が豊富に含まれているんですコスモスそして、美白にも高い効果があります!
なによりも、普通の大きなトマトよりもプチトマトの方がこの栄養素が高いんです音譜

◎100gあたりのリコピン含有量
トマト210mg
プチトマト290mg

◎マグネシウム
トマト9mg
プチトマト13mg

◎ビタミンB2
トマト0,02mg
プチトマト0,05mg

…と、プチトマトの方が全て倍以上ですニコニコ

美肌に効果的な成分をたっぷりと含んでいるのがミニトマトなのです。

サラダやスープに入れたり、ヨーグルトと一緒にミキサーにかけても美味しく食べれますよ(*^-^)b

夏バテ予防にもなるので是非摂取して頂きたいです合格


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