こんにちは
いいお天気です。
風は落ち着いてます。
暑いくらいです。
昨日は、２１時過ぎには寝てました。
熟睡です。
朝は、４時過ぎに起きて＂青汁＂飲んで、２度寝して、６時２５分に起きて＂テレビ体操＂して、＂白ご飯＂と＂春雨スープ＂と＂ヨーグルト＂食べて、歯磨いて、顔洗いました。
昼前に、＂エアロビクス教室＂行って来ました。
今日は今季最後で次期の申込日だったんです。
申し込みして￥6600払いました。
７月から９月は休もうと思ってます。
今年も暑いらしいから。
今日のエアロビは基本ので、＂マンボーステップ＂が多い気がしました。
回転も今日は３回。
エアロビ行きだして１年になりますが、振り付けがよく見えるようになりました。
＂腰振り＂はこれで、５年です。
今日も楽しかったです。
帰ってきて、昼ごはん食べて、片付けました。
いつも、常温のお水持っていくんです。
ペットボトルを開け閉めして水分補給してたんで、セリアでストロー付きのキャップ買いました。
＂ディズニーのツムツム＂のです。
今日から持って行ったんですが、使い心地良くて気に入りました。
今日も早う寝るとします。