「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」

ライフコーチ みつはしあきこですニコニコ




「コーチング」を通して
あなたが自分のための人生を
あなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。



▼みつはしあきこのプロフィールはこちら
http://mitsuhashiakiko.com/profile/

 

 

 

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昨日、2月から5か月間の学びが終わりました。

 

 

 

 

ライフコーチ仲間の小松さやかちゃんが主催された

 

 

 

 

密教風水カウンセラー種市勝覺さんの

グループコンサル「宝生商人養成講座」

 

 

 

 

 

 

 

 

私・・・コーチングは

ずーっと受け続けておりますが

 

 

 

 

「コンサル」なるものを

長期で受けるのは初めてのこと。

 

 

 

 

正直何をやるかとか

イマイチわかって入ってなくて

 

 

 

 

この人から学びたい!!

そう思ったんですよね。

 

 

 

 

ライフコーチングを通して

想いやミッションを明確にしてきて

 

 

 

 

後はこれをもっと形にしたい!!

 

 

 

 

コーチとしてはプロだけど

ビジネスと考えると素人であった自分。

 

 

 

 

自分一人でできること

知っていることは限られる。

 

 

 

 

ただ、やみくもに頑張るんじゃなくて

しっかりと基盤を整えていくこと

大切な時期に来たなって、思ったんです。

 

 

 

 

ライフコーチングも同じ。

 

 

 

 

何をやるかとか

どうやるかとかの前に

 

 

 

 

ベースとなる自分自身を知り

土台を整えていく=自己基盤を整える

必要があります。

 

 

 

 

良く例えられるのが建築ですね。

 

 

 

 

どんなにいい素材で

どんなにいい土地で

どんなにおしゃれで素敵な家を

建てるとしても

 

 

 

 

家が建つ土台がボロボロだったら・・・滝汗滝汗滝汗

ですよね(笑)

 

 

 

 

ということで学び始めたのが2月のこと。

 

 

 

 

ブログやメールレターでも

ここでの学びをシェアしておりますが

 

 

 

 

これからはもっと自分に落とし込み

あなたにもシェアしていきたいと思いますウインク

 

 

 

 

良いものはどんどんシェア♪

で「情報貢献」していきます!!

 

 

 

「情報貢献」については

こちらのさやかちゃんの記事をチェックひらめき電球

https://ameblo.jp/hakko-joshi-ouenn/entry-12382341654.html

 

 

 

 

で、私は違う切り口から

今回の学びをシェアしたいと思います。

 

 

 

 

たくさんありすぎるので

まずは私にとって大きな変化となった

こちらについて。

 

 

 

 

==========

人はみな“フェア”である

==========

 

 

 

 

そう、人は誰もが公平であり

人の存在価値は同じ。

 

 

 

 

どんな人も、その人の価値は

測れるものでも比べられるものでもない。

 

 

 

 

赤ちゃんだって

子どもだって

大人だって

お年寄りだって

 

 

 

 

総理大臣だって

社長さんだって

部長さんだって

平社員だって

アルバイトだって

働いてなくたって

 

 

 

 

肩書や役割の違いはあっても

 

 

 

 

存在価値は同じ。

 

 

 

 

そして、誰もが

「自分ファースト」でいい。

 

 

 

 

自分の上に人を置かない。

 

 

 

 

誰かの影響力ではなく

自分の自分への影響力を強く持つこと。

 

 

 

 

これが、結果として

 

 

 

 

子育てにも

人付き合いにも

ビジネスにも

 

 

 

 

いいことしかない!!!

 

 

 

 

今までの私が

無意識のうちにやっていたことは

 

 

 

 

「自分を下げること」

 

 

 

 

完全に誰かの下にいますね(笑)

自分の上に人を置いて

 

 

 

 

人の意見や

人の顔色や

人の評価や

 

 

 

 

そんなものに影響されまくっていた過去・・・

(もうこれは過去にすると決めた)

 

 

 

 

特に大きいと気づいたのは

 

「嫌われたくない」

 

でした。

 

 

 

 

 

 

 

でもね、この自分もよくわかるの。

 

 

 

 

両親がいなくて

祖父母に育てられて

家には、アル中の父親がいて

 

 

 

 

だから外に自分の居場所が必要だった。

 

 

 

 

1人になりたくなかった。

嫌われたくなかった。

 

 

 

 

過去に

 

いじめられたこともある。

ねたまれたこともある。

仲間外れにされたこともある。

 

 

 

 

そりゃ怖いわ。。

 

 

 

 

だから

 

出来ないふりをしたり

 

わからないふりをしたり

 

気付かないふりをしたり

 

バカなふりをしたり

 

モテないふりをしたり

 

目立たないようにしたり

 

女子っぽい服を避けたり

 

メイクもしなかったり

 

甘えないで強いふりをしたり

 

1人で大丈夫なふりをしたり

 

誰かに言われたことを

やりたくなくてもやってみたり

 

遠慮しまくったり

 

 

 

 

うわ・・・

どんだけ自分を下げてたんだか・・・

 

 

 

 

どんだけ自分への影響力がなかったか・・・

 

 

 

 

そりゃ、このままやり続けたって

なんとなくうまくいくことはあっても

 

 

 

 

突き抜けることはないですね。

 

 

 

 

だって、受け取れないんだもの。

 

 

 

 

生まれながらにして

自分に与えられたものを

活かせてないんだもの。

 

 

 

 

成功しちゃっていいよ!

人気者になっていいよ!

モテちゃっていいよ!

稼いじゃっていいよ!

遠慮しなくていいよ!

 

 

 

 

自分に、そう許可が出せない。

 

 

 

 

くれるって言ってるのに

「え~、悪いからいいです~」って

言ってるようなもの(笑)

 

 

 

 

ね、笑えるでしょ?

欲しいって言っときながら受け取らないの(笑)

 

 

 

 

気付いた時には

衝撃過ぎて笑えましたよね(笑)

 

 

 

 

で、ただいま訓練中です。

 

 

 

 

「自分を下げない」

 

「受け取る」

 

「遠慮しない」

 

「自分の上に人を置かない」

 

「自分のことは自分が決める」

 

「相手のことは相手が決める」

 

「人と比べない」

 

 

 

 

意識し始めるとね

気付けるようになるんですよ!!

あ!!今私、自分のこと下げようとした!って。

 

 

 

 

特に、最後の余計な一言ね(笑)

 

 

 

 

「あ、他の方優先でいいですから」

 

「私最後でいいですよ~」

 

「嘘だとわかってても嬉しいです」

 

「いやいや、こんなことくらいしかできないんで・・・」

 

こんな感じの一言をやめました。

 

 

 

 

「自分ファースト」って

 

自分を誰かの上にあげて

自分を優先してよ!ってことではなく

 

 

 

 

自分がどうするかは自分次第で

相手がどうするか、どうしたいかも相手次第。

 

 

 

 

自分も好きにしていいし

相手も好きにしていい。

 

 

 

 

自分が好きに受け取ってよくて

相手も好きに捉えていい。

 

 

 

 

余計な自分を下げる一言があってもなくても

相手がどう捉えるかは相手次第なわけです。

 

 

 

 

 

これが、「フェア」であるってことかなと。

 

 

 

 

これって、すごく楽。

相手のことをコントロールしたくなる気持ちまで

変わっていくから。

 

 

 

 

で、下げ癖やめてみてどうなったかというと・・・

 

 

 

 

びっくりするほど

なんにも変わらない

 

ってことは・・・

 

自分を下げなくても

人に嫌われない!!!

 

ってこと

 

 

 

 

「下げない自分は嫌われる」は

ただの自分の思い込みだったガーン

 

 

 

 

なーんだ。拍子抜け。

受け取っていいんじゃんっ。

 

 

 

 

むしろ、受け取って嫌われるなら

その人たちには好かれなくてもいいやって思ってくる(笑)

 

 

 

 

 

 

そもそも万人に好かれることって無理だし

むしろ好かれたくない・・くらい(笑)

 

 

 

 

私は、このままの私役に立てればいい。

 

 

 

 

そう思うようになったら

あれれ?なんだかいろいろうまく行くぞ!?

 

 

 

 

他のコーチじゃなくて

私がいいんだ!!と言ってくれる人がいる!!

 

 

 

 

ちゃんと役に立てるところから声がかかる!!

 

 

 

 

そうそう!気付けば5月は

 

ライフコーチングの初回体験セッションから

全員が継続を決めてくださった!!

 

 

 

 

人生は“フェア”だ。

 

 

 

 

“アンフェア”にしてるのは自分自身。

 

 

 

 

存在価値は同じなのに

下げていたのは自分自身。

 

 

 

 

だったら、

今からそれをやめればいい。

 

 

 

 

あなたはどうですか?

 

下げ癖ついていませんか?

 

もしくは、人の上に立とうとしていませんか?

 

パートナーや子どもの上に立とうとしていませんか?

 

 

 

 

下でいなくても大丈夫です。

 

上でいなくても大丈夫です。

 

 

 

 

私も体現していくので

あなたも一緒にやっていきましょウインク

 

 

 

 

 

 

人は誰もが同じ存在価値を持っている

 

 

 

 

それだけ、あなたにも価値があるってことです照れ

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたおねがい

 

 

 

 

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