こんにちは♪
生き辛さを手放しながら、
美的容姿も手に入るセルフケアを教えています♡
さて、皆さんは
こんなお悩みありませんか？
肩こり、首凝りがある
腰痛をもっている
手足が冷える
このお悩み、
バストの成長にも影響してくるんです
ご興味ある方は、
ぜひ内容をご覧くださいね♡♡
生き辛さを手放す
一生モノのセルフケア♪
バストケアから生まれる
身体を整え生きやすい世界
育乳ヨガ®/管理栄養士 akiko
周りを優先させて頑張りすぎる女性が
自分を大切に感じるようになる。
「人生を楽しむ」サポートをしています♡
プロフィールはこちら
なぜ不調が起きるの？
肩こり、首こりがある
腰痛をもっている
手足が冷える
みなさんは、なぜこの
不調が起きていると思いますか？
おそらく、
血行が悪い(血液の巡りが悪い)
と思われるでしょうか。
その通りです
＾＾
じゃあ、なぜ血行が悪いのでしょう…
そう、
「姿勢が悪くなっているから。」
普段の姿勢や、ちょっとした癖で
体は簡単に歪んでしまいます。
人間の体って、
毎日とっている姿勢が
基準だと考えてしまうんです
あなたは、
毎日、どんな姿勢で過ごしていますか？
・ソファーの背もたれに寄りかかっている
・デスクワークの時は、首が前に出ている
・頬杖つく時がある
・脚をよく組んで椅子に座る
など
毎日のちょっとした姿勢と癖って
短時間かもしれないけれど、
それが何日も続くと
どうでしょう
（首こり、肩こりも結構ツライ…）
体に歪みがあると
その姿勢が正しいと勘違いして、
体で記憶してしまうのです
“歪んでいる姿勢が正しいと記憶される”
そのため、
早めに対処する必要があるんです
定期的に整体などで身体を整えているけど、不調が一向に改善しない…
体がだるいときや、
疲れている時、肩こり首こり、腰痛があるときに
整体やエステなどの身体を整える場所へ
行って、その日は良くなるものの
翌日、仕事して帰ると「あれ？また体がきつい…」
こんな経験ありませんか？
（私はあります＾＾；）
毎週のように体を整えに行く。。
この場合、
根本的には
解消されていないんです
もちろん、改善する場合もある
かと思いますが
なかなか不調が改善しない場合は、
どこに原因があるのか？
何が不調のもとになっているのかを
突き止めていく必要があります
“じゃあ、どうやって原因を突き止めるのか。。”
次の項目でお伝えするので
最後まで見て下さいね♡
不調の原因を突き止めるために、何をする？
整体やエステなどで身体を整えに行っても
なかなか不調が改善しない場合、
行くことが億劫になってきて、
お金も無駄に使っているような
気がしてきますよね
例え一回につき数千円だとしても、
行くまでの労力と時間、
数千円の積み重ねで
年間考えると高い金額になります
その場でリフレッシュできたり
リラックスできるというのは
素敵なこと♪
でも、億劫になった状態で回数重ねていくと
なんだか心の疲れの方が大きくなっていきませんか？
時間はお金にかえられない
貴重なもの！！
無駄にはしたくないですよね
だからこそ、
不調の原因を突き止めることを
まずやっていきましょう♪
①姿勢のセルフチェックを行う
鏡の前に横向きで立ってみてください☆
姿勢を正そうという意識は持たずに、
いつも通りの姿勢。
横目で鏡を見て、
・自分の肩の位置が少し前にきているか？
・背中が丸くなっていないか？
・首の後ろがまっすぐになって、頭が
前にでていないか？
この３つを確認してみましょう♪
②骨盤の歪みセルフチェックを行う
仰向けで寝てください。
少し両足をゆすって、動きを止め
らくに寝ます☆
その状態で、顔だけ少し持ち上げて
自分の足の開き方が左右バランス良いか
確認します。
足の開き方が、
左右非対称の場合、骨盤が
歪んでいる可能性があります
また、普段履きなれているスニーカーが
あれば、その靴底を見ましょう☆
左右で靴底のすり減り方が違うのであれば、
歩き方の癖も関係してきますが、
歪みがあると考えられます
バストUPと姿勢の関係♡
・肩こり、首凝りがある
・腰痛をもっている
・手足が冷える
このお悩みを持っている方は、
歪みを整えなければ
バストの成長が出来ません
まずは、先ほどのセルフチェックを
やってみて歪みがあるのかを
確認することから
始めましょう♪
（なんでもそうですが、最初は今の状態を知ることが重要＾＾）
「自分の歪みが分からない」
という人は、無料体験で姿勢を見ますので
お話下さいね
どういう歪みがあって、その不調が出ているから、
こういうことしたら良いよ
と、アドバイスさせていただきます☆
バストの成長に歪みを整える事が
必要な理由には、
主に２つあります。
まず一つは、
血流とリンパの巡りが滞ってしまうから。
この２つの巡りが良い状態は
とっても大切♡
そのため、
育乳ヨガ®ではリンパマッサージを
行ったり、血行を促すための簡単な運動や
ヨガを取り入れながら
バストUPを目指していきます♡
(その他色々とありますが省略しています)
そして２つ目は、
姿勢の歪みと同時に
筋肉や筋膜の歪みも生じているから。
筋肉や筋膜のバランスが乱れていると、
バストUPがなかなか目指せません
毎日の姿勢や癖によって、
骨格から体が歪んでしまい
筋肉や筋膜のバランスも乱れてきてしまうんです
使い過ぎている筋肉は、
それ以上に使い過ぎてしまうと
やがて不調に繋がっていきます
もし、あなたが
バストを成長させたい
不調をなくしたい
と思われているなら、
この２つを意識して改善いしていくことを
おすすめします♡
『育乳ヨガ®継続コースが
多くの女性に喜ばれているのには理由があります』
ただバストUPするのではない！
女性特有の不調を改善していけること
長年の骨格からの歪みが整うこと
そして、自己受容できる私になれること
他にも多くのお喜びの声があります♡
私は、女性が一生笑顔で過ごしていける
そんな未来を目指しています
素敵なご縁を大切にしています＾＾*
LINE公式ご登録特典付き
スマホ以外の方は「＠475ｐｔｊｍｈ」でＩＤ検索☆
（＠マークを忘れないでね♪）
※ご登録後は、スタンプ１個送ってください
【１１月 無料体験レッスンのお客様ご感想】
「メンタルも、姿勢も、食事も、生活そのものが関係していると実感♡」
「とっても分かりやすく、育乳ヨガ®プチレッスンを体験してみて
ここの筋肉が使われているー
と体感しました
」
「自分を大切にすることなども改めて感じさせられました♡」
と嬉しいご感想をいただいております♡
体験レッスンも貴重なお時間♡
素敵な未来を想像しながら実践すると、
さらに楽しくなります＾＾
そして、モチベーションも保つことが出来ます♪
育乳ヨガ®が気になっている方は、
ぜひ体験レッスンでお会いしましょう♡＾＾
育乳ヨガ®を実践した結果…♡
幼少期からのО脚が改善された巻肩、猫背が正しい姿勢になれた骨盤の歪みが整いましたヒップUP、バストUP、バスト位置UP頭痛（過去週に３～４回）が月に３，４回に激減した。腰痛が無くなりました。ヨガが習慣になって筋肉、柔軟性がついてきた♪体がデトックスされた感じがある。お通じが良い。ウエストが４ｃｍ減った♪脚が細くなったお通じが良くなった♪
Bカップ→Eカップへ♪ ３cupUP激しい左右差がほぼ改善された脇肉、背中のぜい肉をバストにふわふわバストになれた♪体が変われたことで、自分を大切にケアできるようになった♡ 毎日続けることが出来る5分程度のものです♪）
LINE公式ご登録特典
ID検索の場合は、
@475ptjmh と入力をよろしくお願いします♡
「＠」を忘れずに入力してね♪
