2018.10.13 sat.#アーユルヴェーダ料理教室 『高瀬媛子とつくるアーユルヴェ...

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2018.10.13 sat. #アーユルヴェーダ料理教室 『高瀬媛子とつくるアーユルヴェーダのピュアごはん・秋』 ・ ・ 秋の#養生食 旬の野菜とスパイスを使ったピュアごはん、つくりました💫 #ヴァータ と#ピッタ を整えるのがキーポイント💡 どの野菜にどんな#油 や#スパイス を組み合わせるか 増えすぎた風（乾燥、不安定、冷え）と熱（炎症、痒み、灼熱感）を取り去るケアをお伝えいたしました。 ・ ・ 丁寧に作ってくださって、野菜の旨味を味わうごはんになりました。ご参加の皆さま、ありがとうございます！乾燥と寒さ極まる冬へ向けて、ご自愛くださいね😉❤️ ・ ・ ・ 今後の予定 _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._ ・ ▪️オーガニックライフ in スリランカ8日間▪️ 2018/11/17〜11/24 ・ 🍏お申込受付中🍏 スリランカのリゾートホテルで過ごすアーユルヴェーダ旅を、盛りだくさんのワークショップ付きで🇱🇰 ・ http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2248423 _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._ ・ ▪️金沢 Biople by CosmeKitchen 金沢百番街Rinto店▪️ 10/21（日）高瀬媛子のアーユルヴェーダ講座 🍏お申込受付中🍏 主催は @biople_kanazawa Biople by CosmeKitchen 金沢百番街Rinto店 https://biople.jp/Page/shop/40012.aspx 日時 10/21(日) 時間 11:00-12:00 参加費 ¥1,000 場所 金沢百番街リント広場(旧タリーズコーヒー前) 💫金沢駅直結です☺️ ・ ⭕️冬を迎えるためのスキンケア ⭕️かんたんデトックス美容 ⭕️アーユルヴェーダの取り入れかた ご予約はお電話、または店頭でどうぞ❣️ Biople by CosmeKitchen 金沢百番街Rinto店 TEL☎︎ 076-256-0889 _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._ ・ ▪️東京・代々木上原▪️ 11/4（日）体にやさしく美を作るアーユルヴェーダごはん・秋の献立 🍏お申込受付中（残席3）🍏 ヴィーガン（野菜、植物性の素材だけでつくる料理）対応のアーユルヴェーダクラスです。 『体にやさしく美を作るアーユルヴェーダごはん・晩秋の献立』 http://shoji-izumi.tokyo/?page_id=7769 ・ ⭕️カレー風味の汁ビーフン ⭕️かぼちゃと柿の白和え ⭕️秋野菜のおひたし ⭕️抹茶プリン を作ります🙏 _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._ ・ ・ ・ ・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #食事法 #健康ごはん #美容 #インナービューティー #きれいになりたい #美容食 #akikotakase #高瀬媛子

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