アラサー女子の美食ダイエット♡食べて標準体重からあと3kg!

美味しいお酒とごはんが大好き!
でも、もっとスリムになりたい!
美食好き女性のワガママを叶える、ダイエットインストラクターです。
レストラン選びやコンビニ活用術など、
「3食しっかり食べて、確実に痩せる方法」をお伝えしていきます♡


テーマ:
モデル体型ダイエット塾インストラクターの矢野亜希子です。
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今日の東京も寒いえーんアセアセ

そんな月曜は、

昨日買った新しい靴をはいて、

少しだけ気分を上げて一日過ごしましたキラキラ

(昨日、アウトレットでANTEPRIMAの靴を買ってみました♡)

 

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最近、”数値への執着”

薄れているな、と感じています。

 

ちょっと前まで、

私は45.0kgでなければならない!

と言い聞かせ、常にそれを目指していました。

 

今朝の体重は46.0kgでした。

 

でも、見た目が変わっている気は特にしない。

実際ウエスト測ってみたけれど、変わらない。

 

 

何より、このダイエットのおかげで、

同じ46kgでも、ダイエット前の46kgとは見た目が違うんですよね。

 

 

このところ、とにかく外食が多い。

ありがたいことに、次々と新しいお誘いが入る。

 

 

自分が疲れない程度に、

(週4とか5は嫌だけど笑)

ありがたくお受けする照れ

 

 

美味しいごはんを食べながら、

楽しい時間を過ごして幸せな気分になる。

 

それで46kgなら、

節制して我慢して45kgでいるより、私は幸せ!

 

と思っています。

だから、別に45kgにこだわらない。

 

なんか、楽になった。

 

 

そして何より、

これだけ外食が多くても

この程度の体重でおさまっているのも、

”黄金バランス”での食生活のおかげなんだろうな…としみじみキラキラ

 

 

メリハリはつけて、ハメは外さずに、

でも、自分の幸せには貪欲に毎日を楽しみたい!てへぺろ

今の私はそんな気分ですキラキラ

 

 

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