堂本あき子なの花日記 No.272●楽しいアンチエイジ・トレーニング

みなさま
こんにちは。堂本暁子です。
暑い日が続きますが、おすこやかにお過ごしのことと存じます。

私は相変わらずの西千葉ライフ。
運動不足にならないよう、毎日、ダンスのレッスンは欠かしません。
家の隣がコンビニ、その隣がダンススタジオ。近いのが幸いです。

20日の日曜日には、参議院議員選挙の投票を済ませてから、幕張の「ホテルマンハッタン」でのダンスパーティーに参加する予定です。私は真っ赤なドレスで、タンゴとワルツを踊ります。

ダンスは全身を使って踊るので、足腰の鍛錬にはとても有効です。

また、ダンスで様々な感情を表現するので、精神的にも若々しくなれるのではないかと思っています。

楽しいアンチエイジ・トレーニング、それがダンスです。