こんにちは。
３ヶ月でB→Dへ
２カップアップ！
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美胸革命家 石黒 明子です。
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（↑ピンクのラウンジでさらにピンクのドリンクを飲むという。。笑）
新月前ということもあり
心身のバランスを崩してはいませんか？
秋の風や空を感じる今の季節は
自律神経も乱れがち。。。
自立神経が乱れると
体も疲れやすく
心のバランスも崩れて
やりたいことができない
もっと周りに優しくしたいのにできない
という悪循環にハマります
この時期は「無理をしない」が基本
無理をしない、って言っても
毎日仕事はあるし、、、
と思われるかもしれませんが
気持ちの無理をやめましょう
というおハナシ
自律神経が乱れてくるとPMSもヒドくなったりしがち
疲れやすいし頭痛もひどくなるし、むくむし、やりたい事もできない、、
あなたは、生理前の自分って「ダメだ」と思っていませんか？
（過去の私は、全て全て生理前のせいにしていました。泣）
でも、そんなことはないんです
生理前のあなたも、可愛いあなただし
日頃忘れがちな「自分を大切にする良いタイミング」だから
きちんと受け止めてあげましょう！
そうすることで
女性ホルモンも正常に分泌されるようになり
結果としてバストアップもしやすくなります
季節の変わり目の自律神経の乱れは
ホルモンバランスの乱れと大きく関わってきているので
上手に付き合って自分を褒めて許してあげることがポイント
人って、誰かに許してもらいたいのではなくて
まず自分に許してもらいたいんですよね
自分で自分を縛って
自分が自分を許してあげられてないから
「こんなのはダメだ」
「こうじゃないと」と思ってしまう
でも、生理前の自分や
季節の変わり目のあなたを
誰も責めたりしないから
疲れや頭痛を一人で耐えたり
我慢しないで許してあげましょう
そんな日もあっていい
だって、そうゆう疲れや頭痛があることで
女性はもっと美しくなれるし
幸せになれるんだから
その時を感じて
その自分を許して
あなたなりのケアをして
そうやって毎回自分にご自愛をしてあげれば
気が付いた時に
季節の変わり目も
生理前の不調も
「前よりずっと楽かも」
」と思えるようになっていたりする
それに、特に疲れや頭痛を酷く感じる時は
「この夏頑張った証拠だな」「今月忙しかったから自分を労れてなかった」
と気付けるバロメーターになる
一見マイナスに見える要素は
実は大切なサイン
もっと美しく幸せになれるサインだから
そんな自分を「ダメ」だと思わないで
その1ヶ月、そのシーズン頑張ってくれたお礼を
自分の体にして上げるつもりで
優しく受け入れてあげましょう
あなたが思っているほど
周りは、あなたに厳しくない
自分が自分を労ってあげれば
周りはもっとあなたに優しくなる
だから、疲れや頭痛、PMS持ちの自分を責めないでね
それは、
「あなたの人生が輝くの大きな伸び代＝バストアップの伸び代だから」
そこからスタートしたらいい
この季節、自分をタップリ労ってあげたいなら
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