自分らしく輝くための
心とカラダと魂を整える
瞑想ヨガセラピストのAKiです
出張レッスンにて
最近、足がつるんです！
とご相談がありました。
疲労物質が溜まると
筋肉が固くなり足がつりやす
くなります。
年齢と共に疲労物質も
溜まりやすくなるので
これからの季節は、
疲れるとカラダは
酸性に傾きます
カラダを弱アルカリ性
にするために
アルカリ性食品を
取りましょう。
梅干し、海藻類、豆類、
豆製品
疲労物質を分解する
酢の物などを取ること
ミネラルカルシウム不足
には海藻類や小魚、ごま
などを意識して食べましょう
血流をよくするために
お風呂あがりのストレッチで
一日使った筋肉を伸ばして
あげることも大切です。
そして、酸性に傾いた
カラダをアルカリ性にする
呼吸法も取り入れましょう✨
日々の生活習慣を見直す
ことでかなり
足がつるのも半減され
ます。
自分のカラダをもっと
労ってあげて下さいね✨
自分を愛する心を育てる
セッション✨
グループセラピーで
自分を愛する時間
ヨガの教えの中では、
ハタヨガは、
健全な身体の愛を説き
ラージャヨガは、
健全な心の愛を説き
クンダリーニヨガは、
至純な魂の愛、
至梵の愛
宇宙真理を説く
段階を得て気づき愛を育てて
行きます♡
気づきを共有できる✨
オンライングループ
スローヨガ・瞑想＆
自動書記セラピー
スケジュール
✨３名限定✨
5/20(月)9:30〜12:00
5/25(土)9:30 〜12:00
5/27(月)9:30〜12:00
5/29(水)9:30〜12:00
プライベートレッスン
・セラピーは、
オンライン・リアル共に
随時ご予約受付ております🧘♀💕
お気軽にお問い合わせ
下さいませ🧘♀
潜在心理カウンセリング
セッション(60分)
11,000円(税込)
遠方の方は遠隔で行えます
自分以外のご家族の方も
お写真をお送りいただき
ましたら行えます。
〜イベント情報〜
潜在心理カウンセリング
セッション(60分)
11,000円(税込)
チャネリング＋カウンセリング
セッション(120分)
22,000円⇒15,400円(30%off)
遠方の方は遠隔(写真)で
行えます。
自分以外のご家族の方も
お写真をお送り下さいませ。