こんにちは。
摂食障害克服ブロガーの渡辺です。
今日は引き続きお勧め本を紹介します。
図書館へ行く方も多いと思いますので、
気になる著作があれば探してみてくださいね。
 |
拒食症・過食症を対人関係療法で治す
1,728円
Amazon |
水島広子 著者
精神科医の先生でも、
女性の感情に詳しくて、
適切な治療法を何パターンも持ってる、
最新医療にも詳しい先生です。
治療方法が具体的に乗っていて、
回復の道筋がイメージしやすいし、
当事者というか家族にお勧めです。
 |
女子の人間関係
1,404円
Amazon |
水島先生でもう１冊ご紹介
普通の読みものとしても面白いです。
危機を抜けた後や、
『女子の集団』をこれから経験する方にも
ぴったりですね。
「なんとなく嫌だ」
「なんとなく過ごしずらい」
「なぜか分からないけどうまく行った」
この『なんとなく』の部分を、
言語で理解できるので、
サラッと読める割に、
腑に落ちる言葉が見つかります。
いじめられない自衛や、
より円滑な人間関係を築くために、
人の特性とか、
心理学で読んでおくのは
有効ですよ＾ ＾
水島広子先生の本は、
図書館に置いてある定番著者です。
何から読んでいいか分からない方にも
お勧めの精神科医ですね。
水島先生が正統派としたら、
次のこちらは魂の一冊です。
 |
「食べない心」と「吐く心」―摂食障害から立ち直る女性たち
Amazon |
回りで摂食障害になった方がいたら、
苦しんでる方がいれば、
ぜひ読んであげて欲しい。
本人が落ち着いてきたら、
ぜひ一度は読んでみて欲しい。
摂食障害に有効な本で、
何か一冊選ぶとしたら、
私はこの本です。
１５年間くらい色々読んだ中で、
１番記憶に残ってます。
摂食障害って、傍から見たら、
なぜ『吐くか』なんですよね。
苦しみが伝わって来るんです。
ものすごい熱量を感じます。
拒食だけだったり、
嘔吐恐怖症を持ち合わせてる方には、
そこまで行ってしまう部分や、
踏みとどまれる部分で、
当てはまらない方もいるかもしれませんが、
心情は痛いほど伝わりますし、
それでも渾身の１冊には変わりありませんので、
ご安心ください。
気軽に手に取れる一冊から、
どっぷり浸ってスッキリしたい一冊まで、
あなたの変化を助けてくれる何かが見つかれば幸いです。
また更新しますね（＾_＾）
摂食障害ランキング
