ヨガ×韓方養生キラキラコラボ企画を計画しています。

運動したくないアセアセでも健康美を手に入れたい!

 

私も運動はできればしたくないのが本音ですアセアセ

でも呼吸を意識するぐらいならできるので、おうちで呼吸タイム作ってます。

ヨガポーズまではできてないですけどね。


 

激しく動いて汗をかけば健康というわけではなく、心身にとって大切なのは呼吸キラキラ

韓方養生における長寿の条件にも入っています。

 

生きていくために日々行っている無意識の呼吸とは別ものです。

 

ここでいう健康美のための呼吸は意識的に行うもの。

 

初心者でも毎日続けられる呼吸法と簡単なヨガポーズを協会認定講師でもあるへジャ先生に教えていただきます。



 

私からは秋の養生についてお話しますよ。

9月末開催で進行中です!

今日は2人で打ち合わせしました。

 

運動しないと、、、と気になりつつ、何もできてない方、お待ちしています爆笑

 

近日中に詳細発表します🎶

 

 

韓方に関する各種講座や個別セッションなど  

《韓方基礎講座》

韓方のこれだけは知っておきたい。「韓方ハンバン」基礎クラス

 

《韓方の資格取得講座〜入門編》

韓方を基礎から体系的に学ぶおうち韓方®アドバイザー養成講座
 欠席された際は動画受講または振替受講あり
  
東医宝鑑を専門的に学ぶ韓方スペシャリスト®︎養成講座
   

《個別対応メニュー》

韓方を生活に取り入れたい人のための「おうち韓方®︎個別相談会」
 
自分らしく満ち溢れた人生を。Happy「韓方ハンバン」マインドセッション
 
韓方を学びたい、仕事にしたい人の個別コンサルも受付中
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