行きてたら落ち込むときも辛いときもあるよね。



その状態に浸るのは簡単。



そして、それと同じくらい
幸せを感じることも簡単。




恐れも、不安も。
幸せも、安心も。

ぜーんぶ自分の中にある。




幸せになるために何かを得る必要はない。
幸せになるために誰かに何かをしてもらう必要もない。


全て自分の中にある。









原点、起点は全て「わたし」。




不安や恐れにさいなまれそうなとき

「わたし」の中にある“幸せ”にフォーカスしよう。



不安や恐れにさいなまれているのではなく
自分がそれを選択しているだけだということを
思い出そう

そして幸せを選ぼう。




それが着火剤となって、幸せが現実化する。






今、ここにある “幸せ” 

この感覚を何度も思い出そう。







大切なあなたへニコニコ