脱おばプロデュース★あと5kg痩せたいが叶う！
がまんなし！根性なしのダイエット
ラブエクサクルー 藤川亜紀アッキーナです。
パーソナルでダイエットサポートの
活動もしております。
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お風呂で見るたびに、
『もぅ、化け物だ～～～』と嘆いてました。
このままおばさんにはなりたくない！！
と、3ヶ月脱おばコースを受講されている
と、3ヶ月脱おばコースを受講されている
ワーキングウーマンのＭさん47歳
朝が苦手で起きるのが億劫。
何だかカラダもダルい。
バタバタして出勤まで1時間しかない。
家族の食事を簡単に準備し
子どもの弁当を適当に詰め
朝ご飯は食べずに家を出る。
会社に着く前に、コンビニによって
サンドイッチと珈琲を買って
食べるのがルーティン。
趣味はカフェめぐり。
一日にアイスを3本食べ
ここ5年間で体重が10キロ増えました。
ご主人様からは
『ジムでもいったら・・・』
がーん
だって、小さい頃から運動は
大の苦手、苦手、苦手
なんだから～～～
ウォーキングもしてみたけど
三日坊主で終了・・・
食べたことをなかったことにする
魔法のようなサプリメントも
まったく効果なし
酵素ドリンクもしばらく続けたけど
効果を感じられなくて、
自信をなくしていたのです。
わかりますっ！！わかりますっ！！
わたしも30年以上、
ダイエットで悩んできたからっ
【たこ焼き🐙顔からすっきりに変身した私】
もう、何をしても痩せないとなると
自分って『何をやってもダメな人間だ』って
思い込んでしまうんですよね・・・
一人で頑張るダイエットは
出口が見えない迷路のようなもの・・・
アラフィフの私たちに、迷う時間はいらないの。
もう、終わりにしましょう！！
もう、終わりにしましょう！！
じっくりとカウンセリングをさせていただき、
Ｍさんのダイエットの壁は
大きく分けると3つありました。
運動しなきゃ痩せないと思いこんでいること。
運動なしで食べるだけで痩せられます。
運動して汗をかいてデトックスできるのは
たったの3％に過ぎないのです。
95％は排便・排尿あとは爪や涙。
しっかり食べて腸内環境を整える方が
早く痩せ体質を作ることができます。
また、男性は運動すると筋肉がつきやすいですが
女性は同じように運動しても1/20ぐらいしか
筋肉がつきません。
男女でダイエットに関する認識が違うことも
知っておくと良いですよっ。
旦那様は『走れば痩せる』ダイエットに
お金をかけるなんて馬鹿馬鹿しいと
思っている方もいますよ～
たくさん食べているのに栄養不足の食事内容。
3食食べているのに、なんだかお腹が空いてしまう。
それは、栄養不足だからです。
栄養不足のカラダは、空腹感を感じやすく
そくエネルギーになる糖質を欲しがります。
バランス良く3食食べると、
栄養でカラダが満たされ、
Ｍさんのダイエットの壁は
大きく分けると3つありました。
運動しなきゃ痩せないと思いこんでいること。運動なしで食べるだけで痩せられます。
運動して汗をかいてデトックスできるのは
たったの3％に過ぎないのです。
95％は排便・排尿あとは爪や涙。
しっかり食べて腸内環境を整える方が
早く痩せ体質を作ることができます。
また、男性は運動すると筋肉がつきやすいですが
女性は同じように運動しても1/20ぐらいしか
筋肉がつきません。
男女でダイエットに関する認識が違うことも
知っておくと良いですよっ。
旦那様は『走れば痩せる』ダイエットに
お金をかけるなんて馬鹿馬鹿しいと
思っている方もいますよ～
たくさん食べているのに栄養不足の食事内容。3食食べているのに、なんだかお腹が空いてしまう。
それは、栄養不足だからです。
栄養不足のカラダは、空腹感を感じやすく
そくエネルギーになる糖質を欲しがります。
バランス良く3食食べると、
栄養でカラダが満たされ、
不思議とお腹が空かなくなるのです。
自分を過小評価してしまう癖。
できていていることよりも、できていないことに
すぐ意識がいってしまうと、『私はダメだ』と
勝手に思い込んでいる自分から抜け出せません。
失敗を繰り返してきた、ダイエッターの私たちは
我慢ではなく！自分ができることだけを選んで、
行動し、1mmの成長を喜んでいきましょう！！
そのために、ダイエットカウンセラーがいます。
ダイエットの卒業ルートを最短で
ご案内しますので安心して受講して下さい♡
自分を過小評価してしまう癖。できていていることよりも、できていないことに
すぐ意識がいってしまうと、『私はダメだ』と
勝手に思い込んでいる自分から抜け出せません。
失敗を繰り返してきた、ダイエッターの私たちは
我慢ではなく！自分ができることだけを選んで、
行動し、1mmの成長を喜んでいきましょう！！
そのために、ダイエットカウンセラーがいます。
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この3つの壁を、3ヶ月集中ダイエット講座で
学び、実践しながらつぶしていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本当に、食べて痩せるの？
食べたら太るんじゃないの？
そんな誰もが抱く疑問が
ダイエット講座やお食事のサポートを
続ける中で、なるほど
に変わってくるのです。
学び、実践しながらつぶしていきます。
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本当に、食べて痩せるの？
食べたら太るんじゃないの？
そんな誰もが抱く疑問が
ダイエット講座やお食事のサポートを
続ける中で、なるほど
に変わってくるのです。
【一緒に楽しくランチもしましたよ🎵】
初回カウンセリングから約2ヶ月
【開始前】
体重 64.2ｋｇ 体脂肪39.3％
【現在】
体重 57.9Kg 体脂肪35.1％
【変化】
体重 －6.3kg 体脂肪－4.2％
先日、オンラインで
お逢いするやいなや、最近の
うれしいことを話してくれました。
★後ろ姿が違う～変わった～！
と会社の人に言ってもらえた。
★2週間毎に通っているマッサージの
お姉さんに、『痩せてる～！！』って
言われた～
★自分でもウエストやお尻周りが
スッキリしてきたので、
新しい服が買いたいなぁ。
うん(*^-^*)
うん(*^-^*)
うん(*^-^*)
うん(*^-^*)
うれしいですね(^_^)v
だけど～
家族は、毎日一緒にいるから
なかなか気がついてくれなくて・・・
特に、娘さんがスリムで可愛いので
隣にいると、Ｍさんが少々痩せたぐらいでは
その変化に分からなかったみたいで・・・
ついに、
Ｍさんは『どうだーーー！！』
と言わんばかりに、
ご主人様の前で
脱いで見せたのですーーーーーっ！！
すごい！！！！！！
ご主人様
『おっ、お腹周りの
浮き輪がっっ！！！
な、なくなっとるやんかっ！！』
久しぶりに、ご主人様に褒められたＭさん♡
運動なしで、しっかり食べながらキレイに
痩せることができました。
忙しくて、運動なんてできないわ💦
もう、私はおばさんになっちゃうわ～💦
と、嘆いているあなたっ‼️
あきらめるのは、まだ早いっ‼️
3ヶ月集中ダイエット講座で
今から、しっかり学びながら食べれば、
一生太らない食習慣が身につけることができますよ！！
もっと、学んで痩せたいあなたは
無料のコチラにどうぞ！！
脱おばコースのメンバーさんが無料で利用している
痩せることができました。
忙しくて、運動なんてできないわ💦
もう、私はおばさんになっちゃうわ～💦
と、嘆いているあなたっ‼️
あきらめるのは、まだ早いっ‼️
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ラブエクサクルー 藤川亜紀
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