こんにちは！
出逢う方の心身の健康を応援します👊😄
フィットネスサークルakicatsclub
藤川亜紀です😌💓
年始のやる気はどこへ？
今年こそ、痩せるぞ～！！健康作りするぞ～！！
と意気込んだけど、やっぱり続かないんだよね・・・っていう貴方へ
今年もスタートして早や1ヶ月半を過ぎました。
あなたが年始に決めた目標にむけて着々と進んでいますか？
痩せるために、自宅でトレーニングをするぞ！
糖質をおさえた食事をするぞ！
ウォーキングを始めるぞ！
甘いものは控えるぞ！
とはいっても・・・
｢3日坊主で終わるんだよねー｣
｢なかなか、家で一人では続かんのよね・・・｣
｢年だから、なかなか成果がでないんよ・・・｣
できない理由がたくさん聞こえてきそうですね
やっぱり、わたしには無理なのかな・・・
弱気になってあきらめてしまう気持ち・・・わからないではないです。
だけど、方法論としてどれもが自己流だったりで、間違ったダイエットや健康作りをしている人も
結構いるのです。
実際に、セミパーソナルレッスンでヒアリングしてみると、
｢このトレーニングは、あなたには不適です・・・｣
というものも多々ありました。
テレビや雑誌、健康に関する情報はたくさんありますよね。
トレーニングのやり方も多種多様あります。
鵜呑みにして取り組んでみても、間違ったフォームで行ったり、
あなたの体力レベルに適していないものを選択してしまったりして、
結局のところ、効果がでにくく→続かない→やらない→あきらめる。
特に、ダイエットや健康作りは、2．3日で達成できるものではありません。
だから、成果がすぐにでないとあきらめたり、目標さえ忘れてしまう人も多いのです。
わたしも昔ずっとそうでした。
理想や目標は一瞬頭に浮かべただけで、具体的に何をどのように計画的に進めていくと
効率よく目標達成できるのか・・・正しい知識を知らなかったのです。
でも、今の私は違います。フィットネスの基本知識を学び、様々な年齢層のかたとレッスンを重ねる中で、お一人お一人に適したメニューを提案できるようになりました。
また、食育インストラクターの資格をもっていますので、食の面からもサポートできます。
まずは自分が実践してみて、効果を実感して、みなさんのお手本になれるように
日々実践中です。
だから、
一人で悩まないで！
わたしや仲間と一緒に、楽しく目標にむかって再スタートしませんか？
やっぱり仲間の力って大切！
自分一人で孤独に頑張り続けるって、そうとうストイックです。
楽しく、無理なく、健康美作りしていきませんか？
そして、3ヶ月先、6ヶ月先の輝く自分の姿や心の状態をしっかり想像して下さい。
再スタートを心に決めたあなたに、わたしからプレゼント！！
いいスタートを切るための、FREEPASS券を限定10名様分ご用意しました。
ビジター料金1レッスン通常1，000円のところいくら受けても
3，000円
期間中（3月中）のフィットネスサークルAkicatsClubすべてのレッスン受け放題です。
※平日、土日サークル＋ご希望に合わせたセミパーソナルレッスン
※対象はまだ回数券を購入していない方に限らせていただきます。
前回FREEPASSを購入した方は対象外です→ビジター料金か回数券をご利用ください。
AKICATSCLUBでは、このようなレッスンが受けられます。
ZUMBA（脂肪燃焼系、ストレス発散、リフレッシュ）
ZUMBAGOLD（体力維持向上、シニア、初心者むけ）
美ューティBodyWave（くびれ、姿勢改善、背骨のつまりをとる）
ストレッチ筋トレ（無理のない全身健康作り）
青竹ふみふみエクササイズ（デトックス、脳刺激）
セミパーソナル（悩みに合わせ家庭でできるメニューを提案）
実際に利用されたメンバーさまのお声をブログに掲載しています。
こちらもご覧下さい。
↓ ↓ ↓
前回のクリスマス限定12月レッスン★フリーパス券を利用された方の声
限定10名様3月レッスンフリーパス券
3，000円
春に向けて、特別チケットで自分の体・こころを変えていきたい！
そんなあなたは、こちらからメッセージをくださいね。
限定10名なので、お早めにお願いします。
AkicatsclubのLINE@
まだ、お友達追加してない方は、よろしくお願いいたします～(^_-)
『フリーパス3月希望』と1:1トークからメッセージくださいね！
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