こんにちは！
出逢う方の心身の健康を応援します👊😄
フィットネスサークルakicatsclub
藤川亜紀です。
夢に日付を！
これは、わたしが公務員からフリーフィットネスインストラクターを目指した時に、ノートに記した言葉です。
かつて中学校で勤務していた時のこと、
『あー、忙しい！忙しい！』が口癖でした。今、ふりかえると、忙しさに埋もれて、惰性で生きていた感じです。
でも、本当にやりたいこと、叶えたいことが見つかって、それを実現するために努力する日々は、忙しかったかもしれませんが、新しい自分に会うために、何の迷いもなく頑張れたのです。
また、その想いを促進させたのが
夢に日付を！
です。
期限なくダラダラ取り組むよりも
◯月◯日までに～なりたい！
◯月◯日までに～する！
と、夢に日付をつけることで
やるべきことのタイムスケジュールが
明確になり、1歩1歩だけど、後退することなく、たち止まりながらも夢にたどり着くことができたのです。
あなたは、万年ダイエッターですか？
いつまで、つづけますか？
いつまで、体調不良と付き合いますか？
晴れ晴れとした次のステージにいる自分をイメージし、その自分の姿に日付をつけ、過ごしてみましょう💖
あなたが、輝くHappyな姿を、その時の気持ちを描けたのなら、大丈夫！
そのイメージが、今のあなたを変えてくれますよ✨
【2月の一番オススメレッスン】
↓↓↓↓
こちらもオススメ✨小学生対象
👹2019年2月スケジュール
月曜日★美ｭｰﾃｨBodyWave®
【肩こり腰痛軽減・くびれ作り・代謝UP】
■日時：2月18日、25日
■時間：13：30～14：20
■料金：チケット制（3,500円/4回 、6,000円/8回 、ビジター1,000円）
チケットはどの曜日でも使用可能です。
■備考：お申し込み不要、子連れ参加OK、託児なし
■坂出市民武道場（坂出市久米町１丁目17-11）
火曜日★
美ｭｰﾃｨBodyWave®45
ZUMBA®60
【肩こり腰痛軽減・くびれ作り・代謝UP】
■日時：2月5日、12日、19日、26日（12日のみ坂出市民武道場）
■時間：
9:15～10:00 美ューティBodyWave
10:15～11:15 ZUMBA
■料金：チケット制（3,500円/4回 、6,000円/8回 、ビジター1,000円）
チケットはどの曜日でも使用可能です。
■備考：お申し込み不要、子連れ参加OK、託児なし
■坂出市勤労福祉センター（坂出市寿町1丁目3－5）
※年間サークル空調費として初回のみ500円ご負担必要です。
木曜日★美BW30とZUMBA30
日時 2月7日、14日、21日、28日
時間：10:30～11:30
料金：チケット制（3,500円/4回 、6,000円/8回 、ビジター1,000円）
チケットはどの曜日でも使用可能です。
備考：お申し込み不要、託児ありの方（ご予約必要＋200円別途必要）
子連れ参加OK
坂出コープ店2階会議室
（坂出市富士見町1丁目1192-1）
akicats22@gmail.comまたは下記のLINE＠
まで
まで託児希望者は、お申し込み必要
①お子さまのお名前
②性別
③月齢
をお知らせくださいね。
※おしめ、おもちゃ、お茶など託児グッズをご準備ください。
《必ずお読みください》
なお、前日キャンセルは半額、当日キャンセルは全額ご負担いただきますので
ご了承くださいませ。
金曜日★朝活フィットネス
日時：2月1日、8日、15日、22日
時間：
★朝活①
9:30～10:20
青竹エクササイズ20分
筋トレ&ストレッチ40分
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🆕プログラム
美尻🍑、脚👣ひきしめ、コアトレなど
メンバーさまのお悩みに合わせてメニューを展開します。
★朝活②
10:30～11:20
コーディネーショントレーニング10分ZUMBAGOLD／DISCOWORLD40分
※コーディネーショントレーニングとは、脳と動作をスムーズにしていくトレーニングです。
脳の活性化により神経伝達回路を促進させます。
料金：チケット制（3,500円/4回 、6,000円/8回 、ビジター1,000円）
チケットはどの曜日でも使用可能です。
備考：お申し込み不要、子連れ参加OK、託児なし
坂出市民部道場（坂出市久米町１丁目17-11）
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Akicatsclub 代表 藤川亜紀