★キラキラTuesday★
働く女性の家講座前期終了に伴い後期スタートまでの間、フィットネス活動していきますよ~
講座で慣れてきたから運動習慣を継続したい方・・・
今回、講座申し込みするの忘れていた方・・・
働く女性の家は女性限定だったので、男性の方も可能です!
ご夫婦で楽しくフィットネス、いかがですか?
メンバーさまのご要望にお応えし2つのプログラムをご用意しました。
■美ューティBodyWave®
■ZUMBA®
どちらかだけでもOKですし、もちろん2つ連続受講もOK!
受講料金は1回500円その都度払いになります。
10回1300円の働く女性の家講座に比べたら、高くなりますがワンコインでの
提供です。ご自身の健康作りに利用していただけるとうれしいです。
■会場:坂出市勤労福祉センター
坂出市寿町1-3-38
無料駐車場あり
♡美ューティBodyWave 9:15~10:00
こちらで準備します専用のバントを使用し、ゆるやかな曲線運動を
繰り返しながらインナーマッスルを刺激します。
肩こり腰痛の軽減、ウエストのくびれ作りに有効なユニークなプログラムです。
♡ZUMBA® 10:15~11:15
ラテンをはじめとした世界中の音楽を楽しみながら行うダンスフィットネス。
まるでパーティのような雰囲気で楽しく踊りながら、しっかり汗をかきませんか?
ストレス発散、脂肪燃焼にもってこいのオススメプログラムです。
※各プログラム500円(その都度ばらい)
※なお、初回のみ年間空調代として500円別途支払いよろしくお願いいたします。
活動は6月末から8月末、12月~3月の約20回レッスンあります。
※託児なし、子連れ参加OK
※お申し込み不要、直接会場にお越しください。
どちらかだけでもかまいませんし、両方受けられてもかまいません。
■備考
ZUMBAはグループ内のZINのリードもあります。たくさんのご参加をお待ちしています。
■開催日(天候条件、緊急な場合は変更あります)
6月26日
7月3日
7月10日
7月17日
7月24日
7月31日
8月14日
8月21日
8月28日
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紙のポイントカードって、なくしたりすぐにでてこなかったりするでしょ~。
携帯電話📱は、だいだいいつも持ってるから、お財布がカードで分厚くならなくて済みます☺
1レッスンごとに1ポイントたまり、15ポイントたまると、1レッスン500円割引💴✨👛クーポンがもらえますよ!
お得なクーポンがもらえますよ!
クーポンは、これからいろいろ楽しいの作って行きますよ~♪
例えば、雨の日クーポン☔
わたしのサークルは、お申し込み不要(託児ありの方のみ必要)なので、どうしても天気が悪いと、『めんどくさい(;´ω`)ノ』気持ちになって、運動から足が遠退く方もいると思います。雨の日クーポンがあると、ちょっとお得になったり、プレゼントがあると、嬉しい🎵😍🎵じゃないですか!
今から、いろんなの藤川流に考えていきますので、楽しみにしていてくださいね!
1:1トークもできます
普通のLINE同様、わたしと1:1トークもできます。お問い合わせなどありましたら、お気軽にトークしてくださいね。
なお、レッスン中や夜はトークできない時もありますから、ご了承くださいませ。
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まだ、お友達追加してない方は、よろしくお願いいたします~(^_-)💖
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フィットネスサークルAKICATSCLUB
藤川亜紀