火曜日は毎週坂出市民武道場にて
美ューティBodyWave®のレッスンをしています。
昨年2014年夏、考案者の秋野典子先生のご指導の下
インストラクタートレーニングコースを受講してきました。
サークルでは昨年9月よりレッスンスタートし、リピーター続出！！
美ューティBodyWaveとは・・・
セルフツール『BodyWaveバンド』を使用（サークルで準備しています）して
ゴムに張りを与えながら、脊柱、肩甲帯、骨盤帯をしなやかに動かすことで体幹部のインナーマッスルをほぐし、刺激を与え強化していきます。
【画像は考案者のAFAAマスター検定スペシャリスト 秋野典子先生】
肩こりの方 猫背の方 ウエストのくびれが欲しい方 冷え性の方 楽しくエクササイズしたい方 シニアの方1月20日（火）のサークルの様子参加者
12名（うち新規様2名）＊写っていない方もおいでます。
簡単なムーブメントを繰り返しますので
どなたでも安心して取り組めます。
特に、インナーマッスルを効果的に使いますので
レッスンがはじまりしばらくすると身体の中から
ポカポカあたたかくなってきます。
レッスン後は、肩が軽くなり、背筋のつまりがとれ
身体全体が軽く感じられる方が多いですね。
日時
・１月 １３日（火）１０：３０～１１：３０ 終了しました。
・１月 ２０日（火）１０：３０～１１：３０ 終了しました。
・1月 ２７日（火）１０：３０～１１：３０ 現在８名お申込みです
BodyWaveバンドは３０本ぐらい準備しております。
会場
坂出市民武道場（坂出消防署西）
坂出市久米町１丁目１７－１１
駐車場は坂出教育会館にとめてください。
【奥の建物が武道場】
【駐車場はコチラ】
持物
タオル、飲み物、はだしで行います。
寒さが気になる方はレッグウォーマーなど
料金
５００円（当日支払い）
サークル登録費なし
キャンセル料なし
お気軽にご参加ください。
お申込み
▼PC・スマホ共用フォームURL
http://ws.formzu.net/fgen/S14632817/
▼スマホ専用フォームURL
http://ws.formzu.net/sfgen/S14632817/
たくさんのご参加お待ちいています。
フィットネスサークルAkicatsCLUB
代表 藤川亜紀