今日は、高松での月に1度のお楽しみ
新田デトックスサークルでした。
新田デトックスサークルは、運動と食育を通じて
健康作りをしているサークルで、2013年5月より
はじまりました！
新田デトックスサークル についてはコチラ！
いつもは、ＺＵＭＢＡ®と美ューティBodyWaveの
２レッスンを行っているのですが、今回は・・・
ZUMBAGOLD®のプログラムを行いました。
シニアの方フィットネスの初心者の方身体に障害をお持ちの方
などを対象にデザインされたダンスエクササイズプログラムです。
とても寒い日でしたので、会場に来た方からシューズを
履く前に、足裏刺激ふみふみしてもらいます。
そのあと、テニスボールで胸のあたりのリンパなどを
コロコロしながら刺激をあたえます。緊張感をときほぐしたり
脳を活性化させるために、シナプソロジーを行います。
私は普及員だから、『スカーフとお手玉』を選択し
スパイスアップしながら行いました。
サークル会場は高松新田幼稚園（公民館）です。
クリスマスモードの飾りつけがすんごくかわいかったです。
いつもＺＵＭＢＡ®をされている方ばかりなので、
物足りないのでは・・・？と心配もありましたが
みなさん大きなムーブメントで動くので
しっかりと汗もかいていました。
また、バーバルキューなのでいつも以上に
コミュニケーションが図りやすかったなぁと
思いました。
笑顔いっぱいのＺＵＭＢＡＧＯＬＤ®の後は
お楽しみのデトックスプチ毒だし塾忘年会です。
かなり密度の濃い、おいしく学んだ時間でした。
つづきは、次のブログで！！
★定員先着２０名
★料金５００円（入会金・キャンセル料なし）
【ZUMBA®】無料託児付き♥
１２月 ６日（土）１８：３０～１９：３０ 坂出市ふれあい会館２階 残席１０名
１２月１１日（木）１０：３０～１１：３０ 坂出コープ２階会議室 残席 ５名
１２月１８日（木）１０：３０～１１：３０ 坂出コープ２階会議室 残席 ４名
【ZUMBAGOLD®】フィットネス初心者・シニア対象
１２月 ５日（金）１０：３０～１１：３０ 坂出市民武道場 残席１１名
１２月１４日（日）１７：００～１７：４５ 高松新田幼稚園（公民館）残席１１名
１２月１９日（金）１０：３０～１１：３０ 坂出市民武道場 残席１３名
【美ューティBodyWave】肩こり・腰痛・くびれに効果的！！
１２月 ２日（火） １０：３０～１１：３０ 坂出市民武道場 残席 ４名
１２月 ９日（火） １０：３０～１１：３０ 坂出市民武道場 残席１３名
１２月１６日（火） １０：３０～１１：３０ 坂出市民武道場 残席５名
レッスンのお申し込みは・・・
すでにサークルメンバーの方は専用メールでお申込みください。
新規でお申し込みの方は、下のフォームからお願いいたします。
ＰＣ・スマホ共用→http://ws.formzu.net/fgen/S58534813/
スマホ専用 →http://ws.formzu.net/sfgen/S58534813/
託児ポリシー
託児は市内のボランティアグループ夢ゆめくらぶ様並びにメンバーであるママサポーターにご尽力いただいております。
お子さまにとって無理のないようお世話させていただきます。どうしてもママじゃないとダメな時は抱っこしてもらうこともありますのでご了承くださいませ。
キャンセルポリシー
お申し込み後のキャンセルにつきましては、キャンセル料は発生さしません。しかし、必ずメール及び電話などでご一報ください。私が心配になるのと、キャンセル待ちをされている方へ連絡しなければならないため、ご協力お願いします。
フィットネスサークルAkicatsCLUB
代表 藤川 亜紀