天童で唯一のメンタル&ヘア 白髪、女性の薄毛、抜毛、敏感肌の方、頭皮洗浄はココカラにお任せ!

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ヘアスタイルは心の鏡です。

あなたのキレイが“ココカラ”始まる。

山形県天童市 hair&spa kococara


テーマ:


今日は薬膳のお勉強


月に1回の楽しみ照れ




皆さんは薬膳

食べたことありますか?



実は薬膳って特別ではなくて

全ての食材が薬膳


になるんですおねがい






人は食べているもので

できていますドキドキ



食事で壊した身体は

食事で治すラブラブラブラブ





最近インフルエンザが流行っている

みたいですね



実は
大根が
かぜやインフルエンザ
予防にウインクウインクウインク


でも生だと冷える


同じ食材も


加熱するのか

生のままなのかで



効能が変わりますびっくり




例えば

大根は

老廃物を減らすおねがい

人参は

エネルギーを増やすおねがい




どちらも使って豚汁とか


美味しくバランス良く


食事をする



これが薬膳おねがいおねがい





良く噛んで

今食事をいただくこと


を意識して


副交感神経優位


の状態でいただきましょう照れ




立ったままとか

歩きながらとか


テレビを観ながらとか




気がついたら全部食べていた…


なんとなく食べてた…




って感じだと


吸収されにくい❗️




これではせっかくの栄養が


もったいないニヤニヤニヤニヤニヤニヤ




ついつい忙しいと

とりあえず空腹をしのげれば…




ってなりがちですが


大切な自分のために



体に優しい食事


楽しい食事


できると良いですねデレデレ







今日は緑豆と蓮の実のお粥




緑豆の香りも良く

蓮の実は

滋養強壮にもニコ



とても美味しく

体に優しいウインク




明日は朝粥にしようかなウインクウインク








山形県天童市東長岡2-7-34
ヒルテラス101

☎︎023-664-3939


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