2009-12-05 23:36:37

セミナー&忘年会

テーマ:ブログ

今日はBODYBUILDING.JP さんが企画して下さったセミナー&忘年会に行って来ました。

セミナー参加者は少人数だったのですが、アットホームな感じで出来て・・・

やってる側の私も楽しんでやらせていただきましたニコニコ



内容としては、とっても難しい背中の(特に広背筋の)トレーニングにスポットライトを当ててやってみたのですが・・・。

広背筋って、「意外と上手く動かせて無かったんだなぁー」と、分かっていただけたんじゃないかと思いますべーっだ!


私のワンハンドロウイングを見て

「広背筋の動きが3Dの画像みたい~びっくり・ピンクマ


なんて言って下さった方いらっしゃいましたが、

あの動きが正確に出来て、初めて広背筋が下部線維までしっかり鍛えられるんだ

って事は、理解はしていただけたんじゃないかと思います・・・。

実際にやろうとしてもなかなか上手くは行かないんじゃないかと思いますが、

広背筋を動かす動作の映像を頭の片隅に焼き付けている人といない人、それだけでも差が出るんじゃないかと思います。
・・・私がそうでした。

(背中の大きい上手い人の真似をひたすら続けて、それを理論的に解析しようとしたら、今の背中のトレーニングに達したわけですaya



さて、セミナーの後は

忘年会の方も合わせて参加させていただいたのですが・・お酒


普段お話したこと無い方達と色々お話できて、楽しかったです~ブタ


ただ・・・

「火曜日の撮影まで減量」と思っていたのですが~

やっぱ忘年会出ちゃったら、減量は無理でしょ~♥akn♥



・・・最後に作った雑炊も


おいしゅうございましたおじぎ

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