このブログにお越しいただきまして
ありがとうございます。

 

 

今月はご要望の多かった

大人向けの勉強会を開催いたします。

 

 

 

『苦手でも大丈夫!オトナの運動習慣!人生100年時代を健康で楽しく生きるスタートは今日から!』

 

 

 

 

以前よりも、

疲れが取れにくくなった気がする、

ショーウインドウに写った

身体のラインに驚く、

そんなことから、

運動しなきゃ、

と思うようになる方は多いです。

 

 

 

けれども、実際に、

スタートしても、

せいぜいスポーツジムで、

なんとなく身体を動かしている程度の方も。

 

 

 

 

しなきゃ、

と思いながらも、

運動苦手意識があって、

結局、今までと変わらない毎日、

更に衰える肉体。

 

 

また、

運動が上手くならないのは

大人だからと、

年のせいにしてしまう方も少なくありません。

 

 

 

膝や肩、腰などに痛みがあり、

運動をしたくても

何からすればよいか

悩んでいる方もいらっしゃいます。

 

 

 

 

そんな方のために

画期的な勉強会を企画しました。

 

  • 脳とカラダを連動させちゃえばもっと運動できる 
  • 自分をコントロールして運動能力&競技力を高める
     
  • セルフケアでカラダのメンテナンスをすれば、怪我の予防だけでなく、パフォーマンスもあがる

 

 

身体の不調を、

季節の変わり目だからと

見て見ぬふりをしないで

運動を楽しく習慣化することで

自分らしく健康的に生きませんか?

 

 

 

スポーツ能力を開花させる

自己肯定感UPナビゲーターの山中晶子です。

 

 

 

 

私は、

 

運動が苦手なお子さんが楽しみながら運動をする喜びと自己肯定感を得る

 

 

トップジュニアアスリートへがパフォーマンスUPするためのコンディショニング指導

 

・いくつになっても趣味を楽しみたい大人のためのパフォーマンスUPコンデイショニング

 

 ・痛みがある方へメンテナンスとエクササイズで怪我の予防とパフォーマンスUPコンデイショニング  

 

 

 

といった活動をしております。

 

 

 

 

そのサポートには、

以下のようなスキルを用います。

 

 

 

運動能力UP各種メゾット

各種目標設定法

メンタリング

コンディショニング

脳科学

量子力学

マインドセット

 

 

 

 

これらを

楽しみながら

運動だけでなく

コンディションを整え

日々の行動まで変わる

コーチングを提供しております。

 

 

 

 

 

 

  【今回の無料勉強会がオススメの方】  

 

  • そろそろ、お肉が気になり、運動しなきゃと思っているが、何から始めたらよいかわからない

 

  • 競技力が下がってきたのは年のせいと決めつけている

 

  • ジムが近くになく、自宅でできる運動方法を知りたい

 

  • ストレッチの仕方がわからない

 

  • 膝や肩、腰が痛く、思うように運動が出来ない

 

  • もっと競技力を上げたいのに、どうすればいいかわからない

 

  • いくつになっても若々しく元気に趣味を続けたい

 

 

 

 

 

  【今回の無料勉強会で得られること】  

 

  • 脳とカラダを連動させるコツが分かる

 

  • 運動を続けたくなるコツが分かる

 

  • 自分に合った運動方法が分かる

 

  • 正しいストレッチ方法が分かる

 

  • セルフケアでカラダのメンテナンス方法が分かる

 

 

 

 

 

 

  【 ご参加いただいたクライアント様のご感想 】  

 

★30代 女性

 腰痛と運動不足、さらに体重増に悩んでおりました。ZOOMで学べる腰痛のためのエクササイズやセルフケア法を教わり、腰が軽くなるだけでなくお腹周りもスッキリし、気持ちも心も充実しております。

 

 

 

 

★60代 女性

 健康のため運動しなくては!と感じつつ、近くにスポーツジムがなく運動できない理由にしていました。畳1畳、雨の日も家から出ることなく運動でき、一緒にレッスンしてもらうことで続けられました。骨密度も上がり若々しくなったと言われます!

 

  

 

 

★70代 男性

登山が趣味すが、高い山にいつまで登れるかと不安を感じておりました。今の自分に合ったエクササイズを楽しみながらすることで疲れにくくなりました。あと10年以上は高い山に登れそうです。

 

 

 

  

 



【ZOOM無料勉強会の日程】

 

 丁寧にお伝えしたいので、

1-2名様までの少数の

無料zoomセッションになります。

 

 

 

ご状況に合わせて、

お話いたしますので、

60分をご用意ください。 

 

 

 

 

勉強会の日程

 

9月27日 (金)21:00~

9月29日 (日)21:00~

 

 

 

 

ご都合の合わない方は、

ご希望の日時で

アレンジいたしますので、

アンケートにご記入ください。





お申込みは、こちら ↓

『苦手でも大丈夫!オトナの運動習慣!人生100年時代を健康で楽しく生きるスタートは今日から!』無料勉強会アンケートフォーム

 

 

 

ご参加を心よりお待ちしております!