８月３０日

朝ごはん

キャベツ

玉子焼き

酢納豆

オートミール

お昼ごはん

ミックスサンド

お弁当

アイスコーヒー

夜ごはん

ハマチのお造り

チンゲン菜となめこのお味噌汁

雑穀ごはん

おやつにバターメロンパンを😁😁😁

むちゃくちゃ美味しかった😋🍴💕

前日-0.3kg

全-31.7kg