皆様お元気ですか(^_-)v

久しぶりのブログUPになります

随分と長～い間お休みしておりましたが、仕事の方も少し落ち着いてきましたのでぼちぼちUP出来ればと思っています（‐＾▽＾‐）
とか言いながら、TwitterやFacebookで遊んでいましたけど（笑）


長い間何をしていたかと言うと…

相変わらず仕事三昧で、この度新井薬師にあるDining Cafeシーラカンスを、リニューアルオープンし
声優・舞台女優でもあるパクロミさんと、Voice School を開校する運びとなりました


私の目指す所はまだまだ先にありますが、一つ一つを大事な経験と宝物にして、目標を達成出来ればと思っています


そこで、お店のメニューをチョコっとUP（笑）

スープカレーや

冷しゃぶボウル

健康ドリンクや、お決まりのスィーツも

美容や健康を考えたメニューを取り揃えておりますので、お近くにお越しの際は是非お立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ﾉ


勿論！自転車乗りの方大歓迎ですので、レーパンでもお気軽にお越し下さい（笑）


皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしておりま～す

今回はお店の宣伝しちゃいました(≡^∇^≡)



iPhoneからの投稿

深大寺へGO～

久しぶりのブログUPです^^;

毎年の事ながら 私にはゴールデンウィークもなく、相変わらずお仕事している毎日ですが、今日はちょこっとズルをしてw 久しぶりに友人と出掛けて来ました


昨日多摩サイを走った帰り、深大寺や井の頭公園の緑がキレイだったので、近場でマイナスイオンでもっていう事で…

深大寺植物公園

緑もお花もキレイです:*:・(￣∀￣)・:*:

もう少しするとハスやバラ、藤の花も観られるようです


今はこれ

牡丹やシャクヤクがみごとに咲いていて、辺り一面あま～い香りが漂っていました(＾～＾)♬


でもって、私の好きな花

蘭もキレイです～（‐＾▽＾‐）

友人は只今カメラに嵌っているようで、カシャカシャ撮りまくっていました（笑）
因みにカメラの名前が、ジョージだそうですww

でも彼女の撮る写真を見ると画像はやっぱりとってもキレイで、ますます私もカメラ欲し～～ぃ のですが、何を買ったら良いのやら…


深大寺と言えば『お蕎麦』

蕎麦には、良質なタンパク質・食物繊維・ビタミンB1、2・ルチンが含まれており、高血圧や動脈硬化予防・ダイエットにも

これもまた、うまうまでした～( ´艸｀)


あとは、青空があればもっと良かった一日でした

明日もちょこっとズルをして、カメラ見に行って来よっと(^▽^;)v





iPhoneからの投稿

もつ煮で、疲労回復！

今日は天気も良く 時間もとれたので、行って来ましたv(^-^)v 自転車で荒サイ


朝早くから自宅を出て、練馬を抜けて和光から荒川へ…


ところが…


風が凄いのなんのって、漕いでも漕いでも前に進まないくらいです (((( ;°Д°)))


風は強いし冷たいし、唯一『おおぉーっ』って言えたのがこれww

富士山が凄く綺麗に見えました( ´ ▽ ` )ﾉ

後は向かい風横風 風との戦いでした（笑）

何だかんだ3時間くらい走ってやっと食事にありつけたのが、これ

川岸屋の『もつ煮込み定食』(≡^∇^≡)

冷えたカラダに染み渡るお味でした

でもって、『ハーフサイズのうどんとライスにもなりますよ～』って、ススメられて
とにかく温まりたかった私は『お願いしまーす♪』って頼んだものの・・・


来たのがこれ…

全然ハーフサイズじゃないし (°д°；)・・・

このお店は自転車乗りの方がよく立ち寄るそうです。
量はかなり多いけど、男性には良いのかもです（笑）

豚のもつはビタミンB1が豊富で、味付けに使われているニンニクがビタミンB1の吸収を助け、疲労回復効果があります。
コレステロールが気になる方には、おネギやコンニャクを使う事で緩和されます


もつ煮込みがオススメのこのお店、自転車乗りにはイイかもです


それから近くの牧場まで走ってデザートタイム


体力かなり使ったから、おまけってことで（笑）


今日は荒サイ上がって行きましたが、今度は下って葛西まで行って見たいと思いま～す










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