アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
貴重な体験ラグジュアリーフライトと羽田空港
見学！
知っている方は知っていると思うのですけれど、わたしちょっと珍しい系の乗り物が大好きです。
新幹線、汽車、ダックツアー、飛行機etcは乗れる機会があったら必ず乗りますし見学だけでも大好物です。
推し活の合間にわざわざ飛行機が見られるスタバ様へ足を延ばしたのも良い思い出↓
今回ａｏさんとマミ様がYouTube撮影で羽田空港マニアのめぐ様と飛行機のコックピット体験(パイロット様が本当に練習に使っている)が出来るラグジュアリーフライトを使われると聞きましてね？
あからさまに「イイナ～逝きたいな～」と察してチャンを発動して、連れて行って貰える事になりましたあああぁあぁあああぁっ！
ヾ(*´∀`*)ﾉ
撮影のお邪魔しないように！
良い子にして楽しんできまーす(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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【新説】短時間睡眠は体にどのように影響が出るのか？↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
もう本気でUV対策しないと冬に泣きを見ると思うので毎日日傘です↓
