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カロリーゼロや糖質ゼロが体にどんな影響を与えるのか?バージョンアップ版の解説です↓
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.3キロ→48.0キロ
-200グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩お散歩途中でマクドナルドでコーシー
昼食:豚しゃぶ、キムチ、ご飯
夕食:豚しゃぶ(昼の残り)、カボチャ、きんぴらごぼう、千切り大根、リンゴ、ミカン、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
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寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓
同じショップさんのお気に入りスカート↓今日のシャツワンピとのレイヤードとしても履いています
大きいストーンとパールが華やかなデザイン↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓