ロイホにマンゴーが(ﾟ∀ﾟ)キター！←

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対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

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ダイエット企画を出して下さったサロンメンバー様のご感想の一部です。↓とっても嬉しかったので掲載の許可をいただきました！

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

49.8キロ→49.3キロ

＋100グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：ロイヤルホスト オニオンペッパーステーキランチ(ポテト無し、ご飯少な目、スープ)、ドリンクバー

食前にアイスカフェラテ2杯→アイスコーヒー1杯→夏みかん紅茶2杯

追加：アップルマンゴーヨーグルトジャーマニー

頼む前はブリュレパフェの方にしようと思っていたんですけれど、ランチのボリューム感で無理と判断←

ロイホでマンゴーって初かしらね？

わたし的にマンゴーはたぎるフルーツじゃないんですけれど、ロイホのお手並み拝見的な気持ちで頂きましたわ(ドコから目線やw)

夕食：ハム、厚焼き玉子、冷奴、カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、オレンジ、サクランボ、味噌汁(えのき茸、ワカメ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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