雑談:明日からレジ袋有料かぁ…(  ̄- ̄)トオイメ | 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット

42才で中年太りとストレスで最重体重68キロに!
焦ってダイエットをしたけれどカロリーを1,200以下にしても毎日運動2時間しても痩せなかったのは理由があったんです。
現在51歳・BMI20以下維持中、主に同年代のダイエッターさんに向けてマイペースに情報発信しています。

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わたし元々ファッションエコ(←)な人間なのでエコバックも可愛いくてレジ袋より持ちやすいから持って歩いている感じなんですよね~

ただむき身の野菜とか肉や魚をエコバックに入れると何となく汚い気がして結局使うたびにガラガラ洗濯しちゃうのでエコバックの劣化が激しくてですねw色柄が褪せたりボロくなったりってあるので1年ともたないなと気付いて計算したらこの有様ですよww

ただ重いモノはやっぱりレジ袋よりエコバッグが楽だから止めはしないだろうな?って思うとわたしは今まで通りでしたってヲチwww

 

保護猫カフェ様の可愛い冷感マスク↓

 

 

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
49.9キロ→49.2キロ
+400グラム
起きたら指がパンッパンでしたわw
1回しっこしたら落ち着きましたww
 
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
 
昼食:フオッセ アンガス牛のロースト(ご飯少なめ)
こういうお肉!食べにくいけれど大好きー!ハート(人´∀`*)ポテト残しました。
デザートもチェリーとイチゴで好きー!

夕食:ローストチキン、カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、オレンジ、ブドウ、味噌汁(豆腐)、ヤクルト
 
半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
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・長いラリーになるやり取りはしません。(目安2回)

 

レースがキレイで着心地いいタンクトップ↓

UVカーデはこの2枚を使っています↓

 

雨の日や活動的な日はパーカータイプ↓

締め付け感が無い美ラインレースワンピース↓

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓