起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.7キロ→48.2キロ
＋500グラム
やたら眠いから浮腫み期かも？
もう生理がちゃんと来ないから体感で見るしかないって…orz
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：フォッセ 日替りBランチ(チキンソテートマトマスタードソース )
帰り寄り道予定なのでご飯はフルサイズ…で夕方まで胸焼けw
付け合わせは半分残し
夕食：サイゼリヤ
ペペロンチーノ、チキンとブロッコリーのサラダ、ドリンクバー
わたし具があるスパゲッティ好きじゃなくてほとんどペペロンチーノなんです。
初めて食べたけれどこのサラダ美味しいわ↓おかずになりそうだからコレとご飯でも良さそうな気がする
料理待っている間にお腹が空いてカプチーノ2杯↓
半身浴：20分
8月で切れる映画のチケットを思い出して急遽『おっさんずラブ』見てきました！
元のドラマはリアルタイムで見ていなかったけれど(←)予習はしていきました！
面白かったわ～
(人´∀`*)
(人´∀`*)全部の恋を応援したわ～
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
